Curso On-line 'el Arte de Manejar el Enojo y el Malhumor Crónico'

DIAPHUS CONSULTORES - Desarrollo Personal y Empresarial
Online

75 € - ($ 245.339)
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  • Curso
  • Online
  • 8 horas lectivas
Descripción

Con este Curso adquirirás nuevas habilidades fundamentales para manejar situaciones conflictivas e incrementar tu nivel de calidad de vida gracias al abordaje holístico y a la abundante ejercitación.
Dirigido a: En Empresas: a personas de todos los niveles jerárquicos. En el ámbito particular: a toda persona que desee aprender a manejar estados emocionales negativos.

Información importante

Programa académico

MODULO 1

Contenido

  • La Transformación del Enojo y del Malhumor Crónico. Del Problema a la Solución
  • El Modelo del Observador: La Coherencia del Ser Humano
  • Afirmaciones, Juicios y su Relación con los Estados Emocionales
  • ¿Son las Emociones y los Estados de Animo sinónimos?
  • Cuadernillo de Ejercicios


MODULO 2

Contenido

  • Recursos para medir e identificar el Enojo
  • Categorías de Señales
  • Distorsiones del Pensamiento
  • Estrategias para superar el Enojo
  • Cuadernillo de Ejercicios


MODULO 3

  • La Respiración y relajación como aliadas para el manejo del enojo
  • Técnicas de respiración
  • Técnicas de relajación
  • Visualización creativa
  • Cuadernillo de Ejercicios


MODULO 4

  • Comunicación Efectiva
  • Modelo de Resolución de Problemas
  • Cuadernillo de Ejercicios




Información adicional

Prácticas: Modalidad Teórico-Práctica.
Alumnos por clase: 20

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