Curso online para mejorar la fuerza y acondicionar el cuerpo

Curso online de Entrenamiento Funcional

FitneSSalud
Online
1 opinión
Precio Emagister

98 € - ($ 320.471) 49 € - ($ 160.235)
IVA inc.

Información importante

  • Curso
  • Nivel intermedio
  • Online
  • 50 horas de estudio
  • Duración:
    Flexible
  • Cuándo:
    A definir
  • Campus online
  • Tutor personal
Descripción

¿Quieres mejorar tu forma física y no sabes cómo? ¿Estás buscando una formación de calidad y flexible? ¿Todavía no conoces el entrenamiento funcional? El concepto de entrenamiento funcional o functional training es una rutina que tiene sus orígenes en la rehabilitación y que en los últimos años ha despertado el interés de deportistas de élite y famosos. Esta disciplina provee una diversidad de ejercicios y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total del cuerpo.

Esta técnica trabaja el movimiento del cuerpo en todos sus planos y posibilidades, teniendo en cuenta por supuesto, objetivos y/o lesiones del usuario. De ahí la importancia de conocer los ejercicios funcionales a través de este curso. Con esta formación aprenderás sobre los movimientos basados en la anatomía, sabrás aplicar la flexibilidad a los ejercicios, conocerás los ejercicios correctivos y evaluarás la postura estática y dinámica, entre otras muchas cosas.

Gracias a la metodología de formación online podrás seguir con el proceso formativo de una manera más cómoda y sin tener que preocuparte por los horarios o el lugar de aprendizaje. Podrás contar con el apoyo de un tutor vía online para que supervise tu evolución.

Información importante

Precio a usuarios Emagister:

Requisitos: No se requieren.

Centro acreditado u homologado

Sedes

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
A definir
Online

Opiniones

A

24/07/2014
Lo mejor Bastante interesante y fácil de seguir.

A mejorar Nada en particular.

Curso realizado: Julio 2014 | Recomendarías este centro? Sí.

¿Qué aprendes en este curso?

Deporte
Salud
Orden
Entrenamiento funcional
Plan de entrenamiento
Esfuerzo físico
Forma del individuo
Progresión
Trabajo con Fitball
Trabajo con BOSU
Trabajo con TRX
Trabajo con balón medicinal
Trabajo con Powerbag
Aplicaciones del entrenamiento
Clasificación de ejercicios
Carga estática
Carga dinámica
División de cargas
Capacidad motriz
Mejora de estado de forma

Programa académico

MODULO 1.- PROGRESION Y ORGANIZACIÓN 

• Valorar la forma del individuo para el posterior trabajo

• Orden y progresión del entrenamiento funcional

• Progresión y evaluación a largo plazo

MODULO 2.- LOS EJERCICIOS FUNCIONALES

• Trabajo con Fitball

• Trabajo con BOSU

• Trabajo con TRX

• Trabajo con Balón medicinal

• Trabajo con Powerbag

MODULO 3.- APLICACIONDES DEL F.T.

• Valorar la capacidad motriz del individuo

• Creación de un plan de entrenamiento funcional

• Clasificación de los ejercicios

MODULO 4.- LOS TIPOS DE CARGAS

• Cómo dividimos las cargas

• La carga estática

• La carga dinámica

MODULO 5.- LOS EJERCICIOS FUNCIONALES

• Trabajo con Fitball

• Trabajo con BOSU

• Trabajo con TRX

• Trabajo con Balón medicinal

• Trabajo con Powerbag