El Ingeniero ante un Cambio de Ciclo. la Resiliencia Como Método

OBJETIVOS

Al término de la acción formativa, los participantes,

- Conocerán qué es gestionar correctamente el cambio y los beneficios que reporta

- Entrenarán pautas concretas de afrontamiento resiliente de situaciones de cambio

- Se capacitarán para autogestionar sus emociones, creencias y toma de decisiones de una forma más adaptativa e innovadora

- Lograrán una mayor sensación de reto en un entorno altamente incierto

CONTENIDOS

MÓDULO 1 :UN BUEN INICIO y ¿POR QUÉ ESTE CURSO?

Bienvenida - Cuestiones técnicas de participación en el aula virtual/presencial -Presentación y cohesión del grupo - Objetivos y expectativas - Metodología de sesiones y calendario - ¿Porqué "El cambio resiliente"? - Encargo nº 1 a través del Campus Virtual

MÓDULO 2: GESTIÓN DEL CAMBIO Y SU IMPACTO EMOCIONAL

Revisión del Encargo nº 1 - La potencialidad de las Zonas y Círculos de Stephen Covey - El ciclo del cambio: si cambian los planteamientos, ¿qué ocurre? - Reacciones a la frustración: intrapunitiva y extrapunitiva - Encargo nº 2 a través del Campus Virtual

MÓDULO 3: QUÉ HACER CON EL MIEDO QUE AMENAZA

Revisión del Encargo nº 2 - Auto-gestión emocional: Control de Emociones Tóxicas - ¿Qué es una creencia, un prejuicio y un miedo tóxico? - Actitudes necesarias ante las creencias limitantes y los miedos tóxicos - Libertad interior de elegir, el gran poder olvidado - Encargo nº 3 a través de Campus Virtual

MÓDULO 4: PROACTIVIDAD: NO TE PREOCUPES, OCÚPATE

Revisión del Encargo nº 3 - ¿Qué es la Proactividad realmente? - Pasos que puedo dar para mejorar mi proactividad - No pasa nada si me equivoco, al menos aprendo - No hay mal que por bien no venga - ¿Qué pasaría si... - Encargo nº 4 a través de Campus Virtual

MÓDULO 5: PONIENDO EN MARCHA LA PROACTIVIDAD

Revisión de Encargo nº 3 - Banco de situaciones tóxicas: del KO al OK - La Brújula Emocional: de la impulsividad al equilibrio - Canalización de la energía proactiva - Encargo nº 4 a través del Campus Virtual

MÓDULO 6: LA RESILIENCIA, UN BUEN CAMINO A SEGUIR

Revisión de Encargo nº 5 - ¿Qué es la Resiliencia? - Personajes y Ejemplos Resilientes - Características Resilientes - Actitudes Resilientes - Encargo nº 6 a través del Campus Virtual

MÓDULO 7: HERRAMIENTAS RESILIENTES DE CRECIMIENTO PERSONAL

Revisión de Encargo nº 6 - ¿Qué significa el Coeficiente AQ de Adversidad? - Hábitos de pensamiento positivo: re-encuadre - Ajuste a futuro - Encargo nº 7 a través del Campus Virtual

MÓDULO 8: PLAN RESILIENTE DE ACTUACIÓN: ME COMPROMETO A...

Revisión de Encargo nº 7 - Plan de acción resiliente y barreras - Diseño de mi plan de acción resiliente - Feedback individual a todos los participantes - Conclusiones finales y cierre del curso