Instructorado de Indoor Cycle

Total Agents Sport SL
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Información importante

  • Curso
  • Nivel avanzado
  • Online
  • 150 horas de estudio
  • Duración:
    1 Año
Descripción

Para poder realizar las sesiones de cycle indoor como monitor, en base a una creación musical debidamente estructurada y fundamentada. Dirigido a licenciados, diplomados, preparadores fisicos, deportistas en general que quieran obtener los conocimientos adecuados para obtener el titulo de monitor de cycle indoor y optar a un puesto de trabajo de gran demanda en la actualidad.                                              

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Preguntas Frecuentes

· Requisitos

Tener una buena base de condición fisica.

¿Qué aprendes en este curso?

Entrenamiento deportivo
Entrenamiento físico
Cycle
Monitor bicicleta
Bicicleta estática

Profesores

Juan Carlos Gonzalez
Juan Carlos Gonzalez
Profesor titulado

Programa académico

Contenidos:

Tema 1: Introducción al cycle

- Historia

- Descripción.

- Beneficios para la salud.

- Las claves de tanto éxito.

Tema 2: Consideraciones básicas

- El instructor.

- El Usuario.

- La bicicleta.

- La indumentaria.

- La sala.

- La seguridad durante el ejercicio.

Tema 3: La sesión del entrenamiento

- El calentamiento.

- La sesión.

- Diferentes tipos de entrenamiento.

- Cuantificación de la intensidad del ejercicio.

- Intensidades.

- Las fases del pedaleo.

- Planificación ideal anual.

tema 4: Consideraciones generales

- Aspectos comunicativos y emocionales.

- Ventajas y desventajas de las sesiones de cycle.

- La música como elemento indispensable.

tema 5: Aspectos básicos sobre nutrición e hidratación

- Aspectos nutricionales.

- Metabolismo energético y su relación.

- Anemias nutricionales.

- Ayudas nutricionales y energéticas.

- Radicales libres de oxígeno.

Tema 6: La edición musical

- Herramientas para la construcción musical.

- La música.

- Diferentes programas de edición musical.

Tema 7: El uso del pulsómetro para controlar y monitorizar nuestras sesiones

- Conceptos básicos sobre la frecuencia cardiaca.

Tema 8: Ciclos biológicos y bases del acondicionamiento físico

- Estructuras y funciones orgánicas.

- Adaptaciones funcionales a la actividad física.

- Biomecánica y análisis del movimiento.

- Actividad física y salud.

- Composición corporal, balance energético y control de peso.

- Factores de la condición física y motriz.

- Características del entrenamiento en las etapas evolutivas

- Desarrollo de las etapas condicionantes y coordinativas.

Tema 9: Primeros auxilios