Manejo del tiempo

Modulo 0. Conocer herramientas y conceptos de coaching para administrarse a sí mismo y lograr nuevos resultados en el manejo del tiempo personal y laboral

0.1 Generar acuerdos beneficiosos para cuidar el tiempo
0.2 Aprender a aprender
0.3 Transformar comportamientos, acciones y creencias alrededor del tiempo de manera sostenible
0.4 Relaciones cuerpo/lenguaje/emoción
0.5 Modelo Observador/ Acción/Resultado

Módulo 1

1. Reconocer la importancia del tiempo como recurso no transformable ni renovable
1.1 Revisar conceptos universales sobre el tiempo (Valor e importancia del tiempo. Puntualidad)
1.2 Comprender la importancia de administrarse a sí mismos para manejar mejor el tiempo laboral y personal
1.3 Reconocer el papel de las emociones y el lenguaje en el manejo individual del tiempo

Módulo 2

2. Evidenciar el manejo individual del tiempo y las oportunidades y acciones para su mejora
2.1 Identificar patrones del manejo individual del tiempo
2.2 Priorizar tareas, organización de agenda, delegación efectiva (Matriz urgente vs. importante. Efectividad personal. Claves y recomendaciones para administrar mejor el tiempo)
2.3 Reconocer ladrones de tiempo, distractores y su efecto emocional
2.4 Reconocer la importancia de no sobrecargarse
2.5 Plan de compromisos y acciones del módulo

Módulo 3

3. Comprender e Incorporar el sentido de propósito, balance, felicidad laboral y calidad de vida
3.1 Aplicar herramientas para el propósito y el balance de vida
3.2 Reflexionar sobre el balance personal de vida y la ecología de las decisiones y acciones a tomar para su mejoramiento
3.3 Reflexionar sobre la felicidad y el bienestar en el trabajo
3.4 Revisar recomendaciones y acciones para el manejo del estrés
3.5 Plan de compromisos y acciones del módulo

Módulo 4

4. Conocer y poner en práctica herramientas y modelos para organizarse, planear aprovechar mejor el tiempo personal y laboral
4.1 Conocer modelos, herramientas y recomendaciones para optimizar el tiempo laboral y personal
4.2 Conocer técnicas y métodos para alternar concentración / descanso y hacer más efectivo el trabajo y el estudio
4.3 Revisar recomendaciones para reuniones efectivas
4.4 Conocer aplicaciones y recursos tecnológicos para organizar agenda y priorizar tareas
4.5 Revisar y ajustar plan general de compromisos y acciones: Plan específico personalizado que recoja los compromisos de cada módulo para generar acciones, hábitos y conductas productivas para administrarse a sí mismo y administrar el tiempo en el entorno personal y laboral