{"id":5012,"date":"2019-11-28T08:22:43","date_gmt":"2019-11-28T07:22:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com.co\/blog\/?p=5012"},"modified":"2019-11-11T17:15:17","modified_gmt":"2019-11-11T16:15:17","slug":"5-ejercicios-de-autoestima-para-promover-la-autovaloracion-positiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com.co\/blog\/5-ejercicios-de-autoestima-para-promover-la-autovaloracion-positiva\/","title":{"rendered":"5 ejercicios de autoestima para promover la autovaloraci\u00f3n positiva"},"content":{"rendered":"

La autoestima se erige desde la infancia y durante toda una vida. En los ni<\/span>\u00f1os, b\u00e1sicamente, surge del trueque con sus adultos (padres y maestros). Hay\u00a0<\/span>din\u00e1micas de autoestima\u00a0<\/strong>que significan grandes opciones y pueden resultar ser de una gran finalidad para fomentar la\u00a0<\/span>autovaloraci\u00f3n positiva en los peque\u00f1os<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

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\n\t\t \t\t\t\t\t\t \t\tMaestr\u00eda Internacional de Cuidados Paliativos Oncol\u00f3gicos<\/a>\n\t\t\t \t\t
ESNECA BUSINESS SCHOOL.<\/div>\n\t\t\t \t\t
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$ 2.647.083,80<\/div>\n\t\t\t \t\tVer m\u00e1s<\/a>\n\t\t \t\t<\/div>\n\t\t \t<\/div>\n\t\t\t\t \t
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\n\t\t \t\t\t\t\t\t \t\tMaestr\u00eda Internacional en Seguridad y Salud en el Trabajo y en Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales<\/a>\n\t\t\t \t\t
ESNECA BUSINESS SCHOOL.<\/div>\n\t\t\t \t\t
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$ 2.647.083,80<\/div>\n\t\t\t \t\tVer m\u00e1s<\/a>\n\t\t \t\t<\/div>\n\t\t \t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
Ver todos los cursos<\/a><\/div>\n\t<\/div>\n\n

Ejercicios de autoestima: un instrumento para el aula y el hogar<\/b><\/h2>\n

Un ni\u00f1o que aumenta su autoestima ser\u00e1 un adulto con altas posibilidades de lograr aquello que se marque, creer\u00e1 en s\u00ed mismo y querr\u00e1 siempre m\u00e1s. Por eso, resulta capital promover el autoconcepto positivo desde la ni\u00f1ez. Es decir, estar interesado sobre lo que los ni\u00f1os comentan sobre ellos mismos. Se debe prestar inter\u00e9s a estas buenas ideas para fomentar la autoestima infantil e implantarlas en casa o en el colegio.<\/span><\/p>\n

Yo soy<\/span><\/h3>\n

Es una pr\u00e1ctica bastante sencilla que fortalece los puntos fuertes de un peque\u00f1o. Se trata de pedirle que exponga en un papel una serie de adjetivos que le definan. Tambi\u00e9n aquellos elementos que otros (maestros, abuelos, amigos) manifiestan de \u00e9l o de ella. En otro folio se engancha una fotograf\u00eda de este ni\u00f1o o ni\u00f1a y se le solicita que plasme solamente las\u00a0<\/span>particularidades positivas<\/b>.<\/span><\/p>\n

Ese folio podr\u00e1 estar colgado en su habitaci\u00f3n o enganchado con imanes en la puerta de la nevera. Es una simple manera de dar relevancia a los caracteres m\u00e1s encomiables del peque\u00f1o. As\u00ed, \u00e9l o ella se acostumbrar\u00e1 a conocer sus aspectos m\u00e1s positivos y aprender\u00e1 a apreciarse.<\/span><\/p>\n

Mis consecuciones y habilidades<\/span><\/h3>\n

Otro ejercicio que funciona muy bien a la hora de reforzar el autoconcepto en los ni\u00f1os se basa en subrayar las consecuciones que han conseguido hasta ahora. Para ello, en el momento de irse a la cama, verbalmente o plasmado en una hoja, es aconsejable recordar junto al ni\u00f1o aquellos objetivos que ha conseguido durante el d\u00eda: atreverse a subir al columpio, nadar sin accesorios, quedarse a dormir en casa de los abuelos, etc\u00e9tera.\u00a0<\/span><\/p>\n

No se deben relacionar las consecuciones a las cualificaciones en la escuela, ya que puede pasar que no obtenga notas excelentes. Hay que hacer hincapi\u00e9 en el hecho de que para su edad ha superado muchos obst\u00e1culos.<\/span><\/p>\n

La ni\u00f1a o ni\u00f1o conseguir\u00e1 dormirse pensando en esas cosas que ha conseguido. El aula tambi\u00e9n es una disyuntiva excelente para que los ni\u00f1os sean conscientes de que, pese a su temprana edad, han rebasado muchos impedimentos que deben ser premiados y puestos en valor.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 puedes comentar acerca de m\u00ed?<\/span><\/h3>\n

Es un ejercicio grupal, ya sea en casa o dentro del aula. Sentados creando un c\u00edrculo, los ni\u00f1os sacan un papel de una bolsa o de un elemento que contiene papeles con los nombres de cada uno de los ni\u00f1os expectantes. Quien saca un papel tiene que comentar algo positivo sobre aquel cuyo nombre est\u00e1 escrito. Es sorprendente c\u00f3mo un ni\u00f1o alucina al enterarse de que un compa\u00f1ero, amigo o hermano enfatiza sobre \u00e9l o ella<\/span>\u00a0<\/b>una habilidad que tal vez no cre\u00eda poseer. E<\/span>s una forma de recordar a un ni\u00f1o o ni\u00f1a los recursos o potencialidades que tiene y que puede desenvolver.<\/span><\/p>\n

Renueva tu mundo<\/span><\/h3>\n

Es un ejercicio de visualizaci\u00f3n que radica en modificar algo del mundo del ni\u00f1o que le genera controversia, miedos e inquietudes. Por ejemplo, permanecer en la guarder\u00eda, estar un rato atendiendo a una persona distinta a mam\u00e1 o pap\u00e1, meterse en una piscina, etc\u00e9tera. El adulto debe<\/span>\u00a0suministrarle visualmente de una escena tan recelosa<\/b>. El peque\u00f1o o peque\u00f1a puede persistir con los ojos cerrados. Los padres o docentes deber\u00e1n auxiliar a su hijo o alumno a llevar a cabo los sentimientos y emociones relacionadas con esa secuencia.<\/span><\/p>\n

Y para que pueda afrontarla, por lo menos, en su mente, evocarle los requerimientos o instrumentos que \u00e9l o ella tenga para hacerlo. Por ejemplo, \u00abpadeces cuando mam\u00e1 te deja en la guarde, pero te lo pasas muy bien all\u00ed. Tienes a tus amigos aguard\u00e1ndote para jugar. Todos valoran lo bien que haces bloques y que eres el primero en recoger las cosas a la hora de ordenar. La guarder\u00eda es un sitio donde te sientes c\u00f3modo. Deber\u00edas saber que tras un rato de grandes momentos, mam\u00e1, pap\u00e1 o el abuelo vendr\u00e1n a buscarte sin problema\u00bb. Este es un ejercicio perfecto para demostrar al ni\u00f1o o ni\u00f1a que aquello a lo que teme no es insalvable.<\/span><\/p>\n

Redacta tu propia historia<\/span><\/h3>\n

A los peque\u00f1os les encanta escuchar y explicar cuentos. Adoran conocer a personajes peculiares y superh\u00e9roes con poderes. Entonces \u00bfqu\u00e9 tal si se le sugiere al hijo en cuesti\u00f3n o alumno ser el protagonista de una de sus historias preferidas? Puede ser una tarea que se haga cada cierto tiempo y a periodos. Precisar\u00e1n de papel, l\u00e1pices y papeles de colores, adhesivo vin\u00edlico y fotograf\u00edas del ni\u00f1o o ni\u00f1a protagonista. El adulto debe conducir al ni\u00f1o para que su relato sea l\u00f3gico y sencillo de leer, con una introducci\u00f3n, un nudo narrativo y un final, a ser posible, alegre.<\/span><\/p>\n

Lo m\u00e1s imprescindible es que el ni\u00f1o pueda identificar sus propias destrezas para poder caracterizar al personaje en cuesti\u00f3n. Por ejemplo, \u00abesta es la historia de Juanito. A Juanito le gusta jugar y saltar. Le apasiona ir al parque y correr sin parar. Es fan de Peppa Pig y de la Patrulla Canina. Cuida mucho a su hermana peque\u00f1a, tiene mucha paciencia con ella, aunque esta le estropee sus juguetes\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n

El cuento resultante fortalecer\u00e1 en esa criatura sus destrezas y capacidades y ayudar\u00e1 a que se adue\u00f1e de ellas y las viva diariamente. De esta manera, \u00e9l o ella ser\u00e1 su propio superh\u00e9roe o hero\u00edna de historias impresionantes que le desvelar\u00e1n deseos de escuchar y de explicar a otros.<\/span><\/p>\n

Como se observa, estos ejercicios de autoestima ayudan a motivar en los peque\u00f1os la consideraci\u00f3n\u00a0 de autoevaluarse de una forma realista\u00a0y conseguir\u00e1n un gran equilibrio entre la autoexigencia y la resignaci\u00f3n. Ojal\u00e1 lleguen a ser \u00fatiles en lo cotidiano.<\/span><\/p>\n

La psicolog\u00eda infantil, imprescindible<\/b><\/h2>\n

En el sector del fomento de la autoestima, la psicolog\u00eda infantil es imprescindible. En gran cantidad de casos, ayudar a un ni\u00f1o con dificultades de autoestima no es sencillo. Por un lado, se necesita tener una formaci\u00f3n concreta en el gremio para dise\u00f1ar una terapia eficiente y hecha a medida. Por otro, los profesionales o personas formadas en todo lo comentado, pueden advertir de otros problemas con semejante ra\u00edz: la baja autoestima o la poca confianza en s\u00ed mismo.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Si est\u00e1s interesado en incrementar tus conocimientos en el sector de la psicolog\u00eda infantil, recuerda que puedes encontrar titulaciones concretas en este centro. Con las mismas, completar\u00e1s tus destrezas con tus ni\u00f1os y alcanzar\u00e1s la formaci\u00f3n necesaria para trabajar profesionalmente en el sector de la educaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfTienes ganas de encontrar el curso o formaci\u00f3n necesaria en <\/span>Emagister<\/strong>? Si no lo encuentras, env\u00edanos tus dudas a este <\/span>formulario<\/strong>.<\/span><\/p>\n\n\t

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\n\t\t \t\t\t\t\t\t \t\tMaestr\u00eda Internacional de Cuidados Paliativos Oncol\u00f3gicos<\/a>\n\t\t\t \t\t
ESNECA BUSINESS SCHOOL.<\/div>\n\t\t\t \t\t
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\n\t\t \t\t\t\t\t\t \t\tMaestr\u00eda Internacional en Seguridad y Salud en el Trabajo y en Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales<\/a>\n\t\t\t \t\t
ESNECA BUSINESS SCHOOL.<\/div>\n\t\t\t \t\t
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Ver todos los cursos<\/a><\/div>\n\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La autoestima se erige desde la infancia y durante toda una vida. En los ni\u00f1os, b\u00e1sicamente, surge del trueque con sus adultos (padres y maestros). 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