{"id":6947,"date":"2021-08-09T08:41:57","date_gmt":"2021-08-09T06:41:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com.co\/blog\/?p=6947"},"modified":"2021-08-20T15:45:50","modified_gmt":"2021-08-20T13:45:50","slug":"como-se-usa-la-rehabilitacion-deportiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com.co\/blog\/como-se-usa-la-rehabilitacion-deportiva\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo se usa la rehabilitaci\u00f3n deportiva?"},"content":{"rendered":"

La\u00a0<\/span>rehabilitaci\u00f3n deportiva\u00a0<\/span>es un tratamiento que involucra diversas disciplinas que se aplican en lesiones ocasionadas por la pr\u00e1ctica deportiva. As\u00ed, el deportista recupera su desempe\u00f1o y movimiento esperado. \u00bfTe gustar\u00eda aprender m\u00e1s del tema? Sigue leyendo. Te contamos todo sobre ello.\u00a0<\/span><\/p>\n

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\u00bfEn qu\u00e9 consiste la rehabilitaci\u00f3n deportiva?<\/b><\/h2>\n

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La\u00a0<\/span>rehabilitaci\u00f3n deportiva<\/b>\u00a0sirve para que el atleta regrese a sus actividades f\u00edsicas que antes de la lesi\u00f3n realizaba. Para ello, existe un equipo altamente capacitado en facilitar esto que est\u00e1 compuesto por fisioterapeutas, entrenadores, quiropr\u00e1cticos y masajistas.<\/span><\/p>\n

En pocas palabras, consiste en tratar lesiones comunes como los esguinces y desgarres. Tambi\u00e9n, este m\u00e9todo ayuda con fracturas, problemas de artritis y dolor general.<\/span><\/p>\n

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Aplicaci\u00f3n del tratamiento<\/b><\/h3>\n

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En la rehabilitaci\u00f3n, el profesional empieza con un procedimiento para reducir el dolor. Algunas maneras de hacer esto es aplicando hielo o choques de calor, ultrasonidos o estimulaci\u00f3n el\u00e9ctrica. En verdad, el ultrasonido es muy \u00fatil para elevar la circulaci\u00f3n del \u00e1rea afectada. Asimismo, la estimulaci\u00f3n el\u00e9ctrica usa ondas para entrar en el m\u00fasculo y aliviar el dolor.<\/span><\/p>\n

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Tambi\u00e9n, el terapeuta recomienda ciertas rutinas de estiramientos y ejercicios para recuperar la forma f\u00edsica del atleta lo m\u00e1s r\u00e1pido posible. Por dicha raz\u00f3n, la rehabilitaci\u00f3n deportiva se basa de posturas y estiramientos para que los m\u00fasculos recuperen su estructura com\u00fan. As\u00ed, se optimiza el movimiento sin ning\u00fan dolor.<\/span><\/p>\n

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No obstante, se pueden crear rutinas de ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y balance para mejorar el rendimiento. Por ejemplo, los ejercicios funcionales facilitan al atleta la recuperaci\u00f3n del nivel de rendimiento previo. Sin embargo, estos depender\u00e1n del deporte que haga la persona.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Aspectos a tratar en la rehabilitaci\u00f3n deportiva<\/b><\/h2>\n

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Los factores psicol\u00f3gicos tambi\u00e9n pueden ser aspectos que atrasan el proceso de recuperaci\u00f3n en un deportista. La salud mental tiene un rol muy importante en la rehabilitaci\u00f3n, sobretodo en los deportes que se requiere el m\u00e1ximo de rendimiento en el atleta. A continuaci\u00f3n, te decimos algunas claves para tener resultados m\u00e1s r\u00e1pidos y beneficiosos.<\/span><\/p>\n