{"id":7283,"date":"2022-01-20T18:10:43","date_gmt":"2022-01-20T17:10:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com.co\/blog\/?p=7283"},"modified":"2022-01-20T18:10:43","modified_gmt":"2022-01-20T17:10:43","slug":"propositos-de-ano-nuevo-para-el-amor-propio-y-el-autocuidado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com.co\/blog\/propositos-de-ano-nuevo-para-el-amor-propio-y-el-autocuidado\/","title":{"rendered":"Prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo para el amor propio y el autocuidado"},"content":{"rendered":"

El 2022 se acerca y con \u00e9l el momento para reflexionar sobre nuestros prop\u00f3sitos de vida<\/strong> para el nuevo a\u00f1o. Para inspirarte hemos hecho nuestra lista de prop\u00f3sitos con algunas metas que promueven el amor propio y los Derechos Sexuales y Reproductivos<\/strong> de manera libre, divertida y segura.<\/span><\/p>\n

Revisar y deconstruir pr\u00e1cticas machistas<\/span><\/h2>\n

Nuestra educaci\u00f3n y la manera en la que fuimos criados ha permitido que muchas pr\u00e1cticas y pensamientos machistas y mis\u00f3ginos<\/strong> permanezcan en la sociedad actual, estas formas no son un hecho aislado que hace parte de nuestra personalidad como algo \u00fanico y exclusivo, por el contrario hacen parte de un sistema desigual y patriarcal que sostiene una estructura basada en violencias y discriminaciones hac\u00eda las mujeres, hac\u00eda la manera en la que viven y lo que pueden hacer. Por eso debemos revisar esos comentarios, actitudes o se\u00f1alamientos<\/strong> que en ocasiones vemos como inofensivos o naturales. No es normal decirle a una mujer qu\u00e9 debe hacer, con qui\u00e9n y en qu\u00e9 condiciones. Como prop\u00f3sito pensemos qu\u00e9 pr\u00e1cticas machistas podemos erradicar<\/strong> de nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/span><\/p>\n

Planear mis chequeos m\u00e9dicos<\/span><\/h2>\n

Nuestro cuerpo nos permite hacer todo, por lo que tratarlo con cari\u00f1o y darle los cuidados necesarios<\/strong> es fundamental. Visitar al m\u00e9dico y realizarse los ex\u00e1menes de rutina contribuir\u00e1 a nuestro bienestar general. Por esto, podemos aprovechar el a\u00f1o nuevo para planear un cronograma<\/strong> en el que debemos incluir controles m\u00e9dicos, especialmente en \u00e1reas que podamos tener descuidadas como lo son nuestra salud sexual y reproductiva<\/strong>. Por eso realizarte chequeos de ITS, ginecolog\u00eda o urolog\u00eda<\/strong> es fundamental para que puedas vivir un nuevo a\u00f1o pleno y con tranquilidad.\u00a0<\/span><\/p>\n

Reforzar mis conexiones interpersonales<\/span><\/h2>\n

Como sabemos que una red de apoyo saludable<\/strong> es indispensable para vivir de forma sana y segura, dentro de nuestras metas de a\u00f1o nuevo est\u00e1 tomarnos m\u00e1s tiempo para dedicarles a las personas que est\u00e1n siempre ah\u00ed para sostenernos y darnos su cari\u00f1o. El a\u00f1o nuevo es un momento en el que nos rodeamos de las personas que queremos, y es un espacio ideal para expresarles nuestro agradecimiento<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Siempre usar cond\u00f3n<\/span><\/h2>\n

No puede existir una mejor pr\u00e1ctica que cuidar de nuestro cuerpo y un elemento fundamental es prevenir ITS o embarazos no deseados<\/strong>, por eso como prop\u00f3sito para el pr\u00f3ximo a\u00f1\"\"<\/a>o, usa, exige y promueve el uso del cond\u00f3n, vive tu sexualidad de forma segura y placentera sin correr ning\u00fan tipo de riesgo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Comunicar mis sentimientos, gustos, y deseos<\/span><\/h2>\n

Un nuevo a\u00f1o es una nueva oportunidad para probar cosas nuevas<\/strong> y afianzar nuestra autonom\u00eda y confianza. Parte importante de este reto consiste en aprender a hablar con seguridad y honestidad<\/strong> sobre lo que queremos y lo que sentimos, especialmente con las personas con las que compartimos ya sea rom\u00e1ntica o sexualmente. Recuerda que uno de tus Derechos Sexuales y Reproductivos no es solo elegir con quien tener sexo, sino en qu\u00e9 condiciones y de qu\u00e9 manera. \u00a1T\u00fa decides!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Reconocer y celebrar la diversidad<\/span><\/h2>\n

Un prop\u00f3sito que puede transformar la manera en la que ves y vives el mundo consiste en reconocer los distintos tipos de orientaciones e identidades sexuales<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 ser\u00eda esto importante? Porque te va a permitir entender nuevas formas de ser y vivir<\/strong> en el mundo, as\u00ed como de amar y querer, y si algo puede nutrir a un ser humano es poder abrirse a nuevas ideas. Como algo individual representa romper con las err\u00f3neas ideas binarias y heteronormativas acerca de qui\u00e9nes somos o tenemos que ser, y de manera colectiva nos permite no ser c\u00f3mplices de violencias y discriminaciones. La diferencia y la diversidad son hermosas. \u00a1Celebr\u00e9moslas!\u00a0<\/span><\/p>\n

Rompe con los esquemas \u00a1a\u00f1o nuevo, vida nueva!<\/b><\/p>\n

Si quieres conocer m\u00e1s acerca de Educaci\u00f3n Integral para la Sexualidad<\/a>, consulta la oferta acad\u00e9mica de Profamilia<\/a> disponible en Emagister.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El 2022 se acerca y con \u00e9l el momento para reflexionar sobre nuestros prop\u00f3sitos de vida para el nuevo a\u00f1o. Para inspirarte hemos hecho nuestra lista de prop\u00f3sitos con algunas metas que promueven el amor propio y los Derechos Sexuales y Reproductivos de manera libre, divertida y segura. 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