{"id":8115,"date":"2023-01-16T15:35:01","date_gmt":"2023-01-16T14:35:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com.co\/blog\/?p=8115"},"modified":"2023-02-21T12:03:07","modified_gmt":"2023-02-21T11:03:07","slug":"por-que-es-tan-importante-la-figura-del-nutricionista-deportivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com.co\/blog\/por-que-es-tan-importante-la-figura-del-nutricionista-deportivo\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante la figura del nutricionista deportivo?"},"content":{"rendered":"

\u00bfPara qu\u00e9 sirve la nutrici\u00f3n deportiva?<\/strong><\/h2>\n

La nutrici\u00f3n deportiva es una rama de la nutrici\u00f3n que engloba la dieta de los deportistas. <\/b>As\u00ed pues, un nutricionista deportivo dise\u00f1a dietas y programas nutricionales para que sus clientes alcancen sus objetivos. Estos clientes pueden abarcar deportistas de \u00e9lite, atletas, deportistas o personas corrientes que realicen una actividad f\u00edsica con regularidad o quieran cambiar sus h\u00e1bitos.<\/span><\/p>\n

De esta forma,<\/span> la nutrici\u00f3n deportiva est\u00e1 destinada a mejorar la faceta alimentaria de las personas que practican alguna actividad f\u00edsica. <\/b>En todos los casos, si se busca una mejor\u00eda de salud, f\u00edsica o de rendimiento, llevar una rutina alimentaria adecuada y ajustada a nuestro metabolismo es indispensable.\u00a0<\/span><\/p>\n

De hecho, muchas personas fracasan en sus metas deportivas a pesar de seguir estrictas rutinas de ejercicios personalizados, ya que han desatendido la faceta alimentaria del deporte. Por esta raz\u00f3n, los nutricionistas deportivos deben ir de la mano con los entrenadores deportivos para combinar rutinas diet\u00e9ticas y de ejercicios que realmente satisfagan a sus clientes y den los frutos deseados.<\/span><\/p>\n

Tipos de nutrici\u00f3n deportiva<\/strong><\/h2>\n

A su vez, las labores y el enfoque de un nutricionista deportivo puede variar en funci\u00f3n de la meta de su cliente. Las composiciones de las dietas que recomiende depender\u00e1 principalmente del tipo de nutrici\u00f3n deportiva que exijan las circunstancias del cliente.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Nutrici\u00f3n para ganar m\u00fasculo<\/strong><\/h3>\n

Normalmente, son los deportistas hombres los que tienden a acudir a un nutricionista con el fin de conseguir un plan alimentario que potencie el crecimiento de sus m\u00fasculos. Este tipo de nutrici\u00f3n deportiva requiere de un aumento en n\u00famero de ingestas de grasas saludables y de prote\u00ednas.<\/span><\/p>\n

Nutrici\u00f3n para mejorar el rendimiento<\/strong><\/h3>\n

Este tipo de nutrici\u00f3n deportiva es la m\u00e1s retadora para un nutricionista deportivo. Esto se debe a que debe ser altamente personalizada para cada deportista seg\u00fan sus circunstancias, ritmo de entrenamiento, estado f\u00edsico, objetivos profesionales y cualquier otra consideraci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s,<\/span> las dietas para mejorar el rendimiento deportivo incluyen todo tipo de alimentos<\/b>, incluso los infames hidratos de carbono. As\u00ed pues, comprenden verduras, frutas, carnes, legumbres, frutos secos, l\u00e1cteos, legumbres, cereales y mucha agua.<\/span><\/p>\n

Nutrici\u00f3n para tonificar<\/strong><\/h3>\n

Una vez los deportistas han aumentado el volumen de sus m\u00fasculos, toca definirlos para que se reflejen los resultados en su cuerpo. Para conseguirlo, los nutricionistas deportivos deben crear una dieta que incluya un gran porcentaje de prote\u00ednas para poder perder grasa sin perder m\u00fasculo.<\/span><\/p>\n

Nutrici\u00f3n para el post-entreno<\/strong><\/h3>\n

Despu\u00e9s de entrenar lo normal es que nos entre el gusanillo. Pero un deportista prudente no ha de abalanzarse sobre lo primero que encuentre en la nevera. Este tipo de nutrici\u00f3n deportiva est\u00e1 enfocada en potenciar los efectos del entrenamiento ingiriendo hidratos de carbono y grasas saludables, para ayudar a que nuestros m\u00fasculos se recuperen con mayor facilidad.<\/span><\/p>\n

Nutrici\u00f3n para la recuperaci\u00f3n de lesiones<\/strong><\/h3>\n

Una nutrici\u00f3n deportiva bien meditada puede ayudarnos a que las lesiones y fracturas cicatricen m\u00e1s r\u00e1pidamente. As\u00ed pues, el nutricionista deportivo puede recomendar dietas ricas en prote\u00ednas para la fase inflamatoria de la lesi\u00f3n y la proliferativa o cicatrizante.<\/span><\/p>\n

Nutrici\u00f3n para perder grasa<\/strong><\/h3>\n

Actualmente, existen multitud de dietas para perder grasa, pero no todas son tan efectivas para todos. En algunos casos, como la dieta cetog\u00e9nica, pueden resultar altamente perjudiciales para el organismo.<\/span><\/p>\n

Consecuentemente,<\/span> un buen nutricionista deportivo debe dise\u00f1ar y garantizar una dieta quemagrasas e hipocal\u00f3rica reduciendo la ingesta de hidratos de carbono<\/b> y cantidad general de calor\u00edas.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 se necesita para ser nutricionista deportivo?<\/strong><\/h2>\n

En primer lugar, debes reunir unas <\/span>soft skills <\/span><\/i>o habilidades intrapersonales para poder ejercer a gusto tu profesi\u00f3n.<\/span> Debes ser una persona emp\u00e1tica, con don de gentes, organizada y que se sienta realizada ayudando a los dem\u00e1s.<\/b> M\u00e1s all\u00e1 de esto, un nutricionista ha de poseer una formaci\u00f3n s\u00f3lida.<\/span><\/p>\n

Quieras trabajar en clubes deportivos, gimnasios, con deportistas o bien de forma aut\u00f3noma con cualquier tipolog\u00eda de cliente,<\/span> has de ser un experto en nutrici\u00f3n, en el funcionamiento del cuerpo<\/b>, en la progresi\u00f3n del entrenamiento y, hasta cierto punto, en anatom\u00eda humana. No puedes quedarte en los detalles superficiales sobre nutrici\u00f3n deportiva que puede saber cualquier rata gen\u00e9rica del gimnasio.<\/span><\/p>\n

\u00bfD\u00f3nde estudiar nutrici\u00f3n deportiva?<\/strong><\/h3>\n

Si te apasiona la alimentaci\u00f3n, el deporte y, sobre todo, ayudar a deportistas y personas que quieran dar un cambio f\u00edsico en su vida para que consigan sus objetivos, la nutrici\u00f3n deportiva es lo tuyo.<\/span><\/p>\n

En<\/span> Inesem Business School<\/strong>,<\/strong> instituci\u00f3n educativa de calidad de \u00e1mbito internacional, contamos con un <\/span>Curso de Nutrici\u00f3n Deportiva Homologado<\/strong> que te capacitar\u00e1 para idear dietas deportivas infalibles para toda clase de deportes. \u00bfLo mejor? Nuestra formaci\u00f3n impartida por un claustro de profesionales en nutrici\u00f3n deportiva es 100% online, por lo que puedes cursarla desde cualquier parte del mundo.<\/span><\/p>\n

\u00a1Convi\u00e9rtete en nutricionista deportivo con Inesem<\/strong>!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfPara qu\u00e9 sirve la nutrici\u00f3n deportiva? La nutrici\u00f3n deportiva es una rama de la nutrici\u00f3n que engloba la dieta de los deportistas. As\u00ed pues, un nutricionista deportivo dise\u00f1a dietas y programas nutricionales para que sus clientes alcancen sus objetivos. 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