CHŌWA. Enseñanzas japonesas para practicar la armonía

Desarrollar un estado diario de atención, flexibilidad y constancia con el que alcanzar nuestro propio equilibrio. Adoptar prácticas de bienestar en forma de un hábito, un ritual y un sentimiento, que están relacionadas tanto con el mundo exterior como con el mundo interior. Utilizar los conocimientos del programa para diseñar un estilo de vida propio fundamentado en la conservación de la armonía. Integrar formas de mostrar gratitud hacia lo que nos rodea por los beneficios que hemos recibido. Acercarnos al pensamiento japonés sobre nuestra relación con la naturaleza, las personas y los sucesos de la vida.

Personas interesadas en adoptar un estilo de vida más intencional, utilizar mejor sus recursos y transformar su entorno.  Personas interesadas en la cultura japonesa o en ideas japonesas aplicables al bienestar personal. 

Participó.

Las clases se desarrollan fundamentalmente a través de metodologías activas centradas en el participante, por medio de sesiones virtuales sincrónicas a través de Zoom y con apoyo de un repositorio de información complementaria y de estudio asincrónico, a través de la herramienta digital Bloque Neón para consulta durante la duración del curso y hasta quince días después. Como parte de esta experiencia de aprendizaje, se dejarán actividades cortas y sencillas de reflexión y práctica al final de cada clase que servirán como insumo para introducir la siguiente clase. Se anima al participante a que las complete y enriquezca así su experiencia. Es importante y deseable la participación verbal activa de los asistentes al curso ya que en la socialización de experiencias, pensamientos y opiniones se fortalecen las herramientas aquí entregadas. Las sesiones no serán grabadas.Como parte de esta experiencia de aprendizaje, se dejarán actividades cortas y sencillas de reflexión al final de cada clase que nos servirán como insumo para la siguiente. Se anima al participante a que las complete y enriquezca así su experiencia. Cada uno de los temas de las sesiones se desarrollará en tres secciones: (1) descubrir, en el que se hará una exposición conceptual con apoyo audiovisual; (2) discutir, en el que cada participante si así lo desea, expondrá sus inquietudes, punto de vista y conocimiento junto con el de sus demás compañeros y (3) discernir, en el que se hallarán puntos de encuentro entre lo recién aprendido y compartido (a través de ejercicios de reflexión o de conexión) además de puntos de partida para implantar estas enseñanzas en el contexto personal actual