¡9% de ahorro!

Curso equilibrio de vida y desempeño profesional

Virtual

Descuento por matrícula anticipada

$ 800.000 $ 880.000 IVA inc.

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    Virtual

  • Horas lectivas

    20h

  • Duración

    5 Semanas

Descripción

Profesionalmente nos vemos constantemente retados por las organizaciones, jefes y compañeros a dar todo el tiempo lo mejor, rendir al máximo nivel, obligándonos a estar en una constante búsqueda de la excelencia. Asimismo, situaciones externas, que no están bajo nuestro control, pueden alterar nuestro estilo de vida y de trabajo de manera significativa; esto nos obliga a reinventar diariamente y buscar un nuevo equilibrio.A consecuencia de los múltiples cambios y esa necesidad de sentir nuestra vida bajo control, descuidamos la “máquina” que nos permite dar el 100% en nuestras actividades cotidianas. Empezamos aplazando horas de sueño, comidas, tiempo familiar y cuando menos nos damos cuenta aplazamos momentos de ocio, actividad física y actividades que nos brindan energía necesaria para poder tener un alto desempeño y sobre todo un equilibro.Este curso, con un enfoque teórico práctico, busca darle una perspectiva de lo que significa ser un atleta corporativo, resaltando la importancia de enfocarnos en nosotros como individuos. Un atleta corporativo es aquella persona que al igual que un deportista, tiene que dominar una actividad específica, pero sobre todo dominar habilidades secundarias como flexibilidad, fuerza y resistencia en deporte, o comunicación asertiva, toma de decisiones y manejo del tiempo en una organización. Se abordará el concepto de atleta corporativo desde cuatro aspectos esenciales para alcanzar un alto desempeño: físicos, cognitivos, emocionales y espirituales. Cada uno se estos aspectos le brindarán herramientas útiles y necesarias en este tiempo de cuarentena e incertidumbre.

Información importante

Earlybird: $ 800.000 hasta el 02 de junio de 2020

A tener en cuenta

Entender lo que significa ser un atleta corporativo y tener herramientas para aumentar el desempeño a nivel profesional y en otras áreas de la vida. Objetivos Específicos Reflexionar sobre el estilo de vida que lleva actualmente y como este impacta su desempeño. Comprender la importancia del descanso y la recuperación en la vida profesional. Comprender y reflexionar sobre aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales que impactan su desempeño.

Profesionales y estudiantes de distintas profesiones con interés en alcanzar un alto desempeño de sus labores diarias, buscando lograr una mejor versión de sí mismos y equilibrio en diferentes áreas de su vida, en especial en estos momentos de incertidumbre.

Este curso se realiza con una metodología teórico-práctica, donde se discutirán aspectos que influyen en el desempeño profesional en la vida cotidiana; y se realizarán actividades prácticas enfocadas a comprender y desarrollar habilidades para incrementar el desempeño y reflexionar sobre los conceptos trabajados.

El centro se pondrá en contacto contigo, una vez envíes tus datos a través del formulario.

Preguntas & Respuestas

Plantea tus dudas y otros usuarios podrán responderte

Sólo publicaremos tu nombre y pregunta

Logros de este Centro

2019

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 10 años en Emagister.

Materias

  • Liderazgo
  • Desempeño
  • Desempeño laboral
  • Equilibrio
  • Psicología
  • Cuerpo
  • Mente
  • Pensamientos
  • Cognición
  • Aspectos mentales

Profesores

Diana Alejandra  Herrera Velásq

Diana Alejandra Herrera Velásq

Docente

Psicóloga con opción en Gestión y Educación de la Universidad de los Andes. Magíster en Psicología del Desempeño de la Universidad de Edimburgo (Reino Unido). Coordinadora de Evaluación y Psicometría en la Universidad de los Andes. Cuenta con entrenamiento en psicología positiva, habilidades de Inteligencia directiva con PNL y manejo y prevención de lesiones. Interés en el desempeño humano en distintos ámbitos (laboral, académico y deportivo), motivación en los seres humanos y bienestar. Experiencia en deporte individuales y colectivos en evaluación y desarrollo de habilidades psicológicas

Programa académico

CONTENIDO

  • Definición de un atleta corporativo:

o ¿Qué es el desempeño? ¿Qué aspectos del desempeño son fundamentales?

o Comprendiendo mi desempeño y áreas de mi vida.

  • Desempeño y energía (gasto y recuperación):

o El cuerpo y su influencia en el desempeño.

o Salud, sueño y rutinas diarias.

  • Pensamientos, cognición y mente:

o Rol de los pensamientos en la vida diaria.

o Aspectos mentales que influyen en el desempeño.

o Auto-diálogo.

  • Emociones en el desempeño:

o Reconocimiento de emociones.

o Herramientas para control emocional.

  • Espiritualidad y desempeño:

o Valores y fortalezas.

Información adicional

Metodología Este curso se realiza bajo una metodología teórico-práctica por medio de sesiones virtuales sincrónicas a través de la herramienta Collaborate de Sicuaplus. Se discutirán aspectos que influyen en el desempeño profesional en la vida cotidiana; y se realizarán actividades, enfocadas al desarrollo de habilidades para incrementar el desempeño y reflexionar sobre los conceptos trabajados.

Llama al centro

Curso equilibrio de vida y desempeño profesional

Descuento por matrícula anticipada

$ 800.000 $ 880.000 IVA inc.