Curso actualmente no disponible

Curso Mindfulness para la vida cotidiana

Curso

Virtual

¡9% de ahorro!
$ 1.244.000 IVA inc.

¿Necesitas un coach de formación?

Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    Virtual

  • Horas lectivas

    20h

  • Duración

    8 Semanas

Durante las últimas décadas la salud mental y la búsqueda del bienestar integral del individuo se han convertido en un tema de interés general. El mindfulness representa una herramienta útil en la búsqueda del bienestar ya que ofrece la posibilidad de desarrollar la capacidad de estar en el aquí y el ahora, promueve una actitud abierta y receptiva la cual permite conectarse mejor con las experiencias positivas y afrontar mejor las negativas. El propósito central de este taller es hacer una aproximación al Mindfulness –atención plena- como una herramienta que permite el desarrollo de la capacidad de permanecer en el aquí y el ahora, desde la curiosidad, apertura y aceptación de las experiencias externas e internas. A través de una metodología teórico práctica se revisará cómo incorporar la práctica del mindfulness a la vida cotidiana.

A tener en cuenta

Identificar y diferenciar los elementos básicos que permiten conceptualizar el mindfulness.
Desarrollar ejercicios de mindfulness que favorezcan la comprensión y aplicación en diferentes actividades de la vida cotidiana.
Comprender el impacto de estar en el presente para las relaciones significativas y las actividades que realizan las personas.

Este curso está dirigido al público en general interesado en Mindfulness –atención plena- como una herramienta que permite el desarrollo de la capacidad de permanecer en el aquí y el ahora. El participante se aproximará a la práctica desde diferentes actividades de la vida cotidiana. No se requieren conocimientos previos.

Diploma en Mindfulness para la vida cotidiana: herramientas para estar en el presente

El centro se pondrá en contacto contigo una vez envíes tus datos a través del formulario

Preguntas & Respuestas

Añade tu pregunta

Nuestros asesores y otros usuarios podrán responderte

Déjanos tus datos para recibir respuesta

Sólo publicaremos tu nombre y pregunta

Opiniones

Logros de este Centro

2022
2019

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 14 años en Emagister.

Materias

  • Introduccion
  • Atencion
  • Negocios
  • Informática
  • Relaciones
  • Actividades
  • Labores
  • Métodos
  • Sistemas
  • Psicología

Programa académico

CONTENIDO
  • Introducción al Mindfulness y la atención plena
  • Fundamentos del Mindfulness: Vivir en el presente y cultivar la aceptación.
  • La práctica del Mindfulness: Conexión con el cuerpo.
  • La práctica del Mindfulness: Más allá de lo que pensamos
  • La práctica del Mindfulness: Reaccionar vs. Responder.
  • La práctica del Mindfulness: Prestar atención en las relaciones
  • La práctica del Mindfulness: Prestar atención en actividades laborales/académicas
  • ¿Cómo construir una vida valiosa?



































Información adicional

Metodología A través de una metodología teórico práctica se revisará cómo incorporar la práctica del mindfulness a la vida cotidiana.

¿Necesitas un coach de formación?

Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.

Curso Mindfulness para la vida cotidiana

$ 1.244.000 IVA inc.