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Hábitos saludables para el bienestar personal y la vejez

Universidad de los Andes Educación Continua

Curso

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel intermedio

  • Metodología

    Virtual

  • Horas lectivas

    21h

  • Duración

    4 Semanas

  • Campus online

    Sí

  • Servicio de consultas

    Sí

  • Clases virtuales

    Sí

Vivir es envejecer” decía el biólogo contemporáneo Nathan Shock. Teóricamente toda la vida es un proceso de envejecimiento, pero obviamente existen etapas en la vida del ser humano que se diferencian mucho entres sí. Durante los primeros 20 años aproximadamente el crecimiento y desarrollo; más tarde el período entre los 20 y 60 años corresponde al proceso reproductivo a partir de entonces comienza la involución.

El proceso de envejecimiento no sigue un ritmo establecido de antemano: cada persona envejece de distinto modo. La genética nos condiciona, pero nuestro comportamiento es capaz de acelerar o retrasar el curso de la vejez y los estilos de vida también son determinantes. Envejecer de forma saludable depende hasta un 75% de nuestros hábitos

A tener en cuenta

A través de este curso el estudiante comprenderá:

Los factores que contribuyen a la calidad de vida
Conceptos: envejecimiento y vejez
Determinantes del envejecimiento
Hábitos que favorecen el bienestar
Concepto de longevidad y calidad de vida
Estará en capacidad superar visiones, percepciones, creencias y estereotipos sobre la edad, el envejecimiento y la vejez

Estudiantes de áreas sociales y de la salud. Público en general interesado en el tema.

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2022
2019

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La valoración media es superior a 3,7

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Este centro lleva 14 años en Emagister.

Materias

  • Favorecen
  • Bienestar
  • Envejecer
  • Hábitos
  • Longevidad
  • Metodología
  • Brightspace
  • Videos - audios
  • Construcción
  • Conocimiento

Profesores

Sandra Milena Sánchez Vallejo

Sandra Milena Sánchez Vallejo

Profesore

Programa académico

Contenido
  1. ¿Qué es envejecer?
  2. Factores cotidianos que favorecen el bienestar
  3. Calidad de vida y bienestar
  4. Hábitos y estilos de vida saludables
  5. Longevidad y bienestar
Metodología

El curso se desarrolla fundamentalmente a través de metodologías activas centradas en el participante, por medio de sesiones sincrónicas a través de Zoom y Brightspace. La metodología incluye:

  • Comentarios de textos y recursos bibliográficos.
  • Videos - audios.
  • Exposición magistral.
  • Construcción personal y grupal del conocimiento.

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