Descripción
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Tipología
Master oficial
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Metodología
Virtual
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Horas lectivas
725h
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Duración
12 Meses
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Inicio
Fechas disponibles
Descripción
El fútbol es un juego complejo y exigente que requiere de un entrenamiento específico y detallado. Los jugadores deben contar con un buen estado físico aeróbico, velocidad, fuerza, habilidad con la pelota, entendimiento táctico y conocimiento de las estrategias básicas del fútbol. Con el Master de Entrenador de Fútbol Nivel 1 y Nivel 2 se pretenden aportar los conocimientos y habilidades necesarias para permitir desarrollar las habilidades necesarias para llegar a ser entrenador profesional de Fútbol. Aprenderás las lecciones técnicas y tácticas, las habilidades psicológicas que un entrenador debe obtener y conocerá los aspectos esenciales de este deporte desde una perspectiva emocional o psicológica. Asimismo obtendrás una formación especializada en en entrenamiento del portero.
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Materias
- Técnica del fútbol
- Táctica de fútbol
- Fútbol base
- Entrenamiento de fútbol
- Deporte
Programa académico
PARTE 1. ENTRENADOR BÁSICO DE FÚTBOL. NIVEL 1
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DE LA BIOMECÁNICA DEPORTIVA
Definición e importancia de la biomecánica deportiva
- Objetivos de la biomecánica deportiva
Cinesiología y biomecánica
- Concepto y principios de la cinesiología
Relación entre biomecánica y actividad física
Mecánica del movimiento
Elementos anatómicos del movimiento
- Planos, ejes y articulaciones
- Fisiología del movimiento
- Preparación y gasto de energía
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTUDIO DEL SISTEMA MUSCULAR
Miología
Tejidos musculares: liso, esquelético y cardiaco
- Movimientos musculares
Características del tejido muscular
- Regeneración del tejido muscular
El músculo esquelético
- Clasificación de los músculos esqueléticos
- Acción muscular sobre el esqueleto
Uniones musculares
Tono y fuerza muscular
- Tono muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESTUDIO DEL SISTEMA ÓSEO
Morfología
Fisiología
División del esqueleto
Desarrollo óseo
- Crecimiento óseo
Sistema óseo
- Columna vertebral
- Tronco
- Extremidades
- Cartílagos
- Esqueleto apendicular
Articulaciones y movimiento
- Articulación tibio-tarsiana
- Articulación de la rodilla
- Articulación coxo-femoral
- Articulación escapulo humeral
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES DEPORTIVAS: CONCEPTO Y PREVENCIÓN
Concepto de lesión deportiva y su relevancia
Causas de las lesiones deportivas
Fases de la lesión deportiva
Factores que influyen en la lesión y curación
- Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva
- Factores que intervienen en el proceso de curación
Prevención de la lesión deportiva
Reconocimiento médico previo
Psicología de la lesión deportiva
Fases de tratamiento de recuperación de la lesión
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
Fundamentación teórica
Gasto calórico
Nutrientes en el deporte
- Hidratos de carbono
- Grasas
- Proteínas
- Agua y electrolitos
- Micronutrientes
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO
El entrenamiento y sus tipos
- Entrenamiento de la flexibilidad
- Entrenamiento muscular
- Entrenamiento de la fuerza
- Entrenamiento de la resistencia
- Entrenamiento de la velocidad
- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
- El desentrenamiento
Intensidad del entrenamiento
- Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt)
Adaptación del organismo
- Síndrome general de adaptación o teoría del estrés de Seyle
- Principio de la supercompensación
- Principios del entrenamiento de la condición física
Factores que intervienen en el entrenamiento físico
Programación y organización de las sesiones de entrenamiento
- Planificación del entrenamiento
- Sesión del entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 7. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DEL FÚTBOL
Entender los métodos de entrenamiento del fútbol
- Entrenamiento físico
- Entrenamiento técnico
- Táctica y estrategia
Calentamiento, movilidad, flexibilidad
Estado físico de carrera
Entrenamiento para aumentar la fuerza
- Entrenamiento con pesas y desarrollo de los músculos
Programa de entrenamiento para aumentar la fuerza y levantar pesas
Entrenamiento pliométrico
- Fisiología del entrenamiento pliométrico
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO
Importancia de la psicología en el deporte
- La finalidad de la intervención psicológica
- Variables, habilidades y técnicas psicológicas
- Entrenamiento de habilidades psicológicas
- Tipos de intervención psicológica
Componentes generales de un programa de preparación psicológica
Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico
Planificación del entrenamiento psicológico
- La planificación
- Planificación de un programa psicológico deportivo
- Ejecución del programa de entrenamiento psicológico
Diseño de programas de entrenamiento psicológico
- Mentalidad ganadora y fomento de la motivación
Participación de los deportistas en la preparación psicológica
UNIDAD DIDÁCTICA 9. REGLAS DEL FÚTBOL
Introducción: normativa
Reglamento FIFA y características fundamentales
- El terreno de juego
- El balón
- El número de jugadores
- El equipamiento de los jugadores
- El árbitro
- La duración del partido
- El gol marcado
- El fuera de juego
- Tiros libres
- El penalti
- El saque de banda
- El saque de esquina
Interpretación de las reglas del juego
UNIDAD DIDÁCTICA 10. TÉCNICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA
La técnica
Técnica individual
- El control
- Habilidad
- La conducción
- La cobertura
- Golpeo con el pie
- Golpeo con la cabeza
- La finta
- El regate
- El tiro
Técnica colectiva
- El pase
- El relevo técnico
- Acciones combinativas
Técnica del portero
- Técnica individual
- Técnica colectiva
UNIDAD DIDÁCTICA 11. TÁCTICAS Y SISTEMAS DE JUEGO
Generalidades de los sistemas de juego
Estilos de juego
- Estilos de ataque
- Estilos de juego defensivo
- Elección de estilos de juego
Estrategias y tácticas de juego
- Principios ofensivos y defensivos
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
Introducción a los primeros auxilios
- Principios básicos de actuación en primeros auxilios
- La respiración
- El pulso
Actuaciones en primeros auxilios
- Ahogamiento
- Las pérdidas de consciencia
- Las crisis cardíacas
- Hemorragias
- Las heridas
- Las fracturas y luxaciones
- Las quemaduras
Normas generales para la realización de vendajes
Maniobras de resucitación cardiopulmonar
- Ventilación manual
- Masaje cardíaco externo
PARTE 2. ENTRENADOR AVANZADO DE FÚTBOL. NIVEL 2
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ASPECTOS AVANZADOS DE BIOMECÁNICA EN EL DEPORTE
Biomecánica de los segmentos anatómicos
Postura estática y dinámica
Biomecánica de la marcha humana normal
- Fase de apoyo
- Fase de oscilación
- Biomecánica de la fase de apoyo de la marcha
- Biomecánica de la fase de oscilación de la marcha
- Cadenas musculares implicadas en la marcha, detección de acortamientos musculares, medidas básicas de prevención y mejora
Biomecánica de columna cervical
Biomecánica de columna dorsal y tórax
Biomecánica de columna lumbar
Biomecánica de extremidad superior
- Biomecánica del hombro
- Biomecánica del codo
- Biomecánica de la muñeca
- Biomecánica de la mano
Biomecánica de extremidad inferior
- Biomecánica de cadera
- Biomecánica de la rodilla
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LESIONES DEPORTIVAS EN LOS MIEMBROS INFERIORES
Osteología del miembro inferior
- Huesos
- Articulaciones
- Estructuras subcutáneas
Musculatura del miembro inferior
- Músculos del muslo
- Músculos de la pierna
- Músculos del pie
Lesiones de la pierna y el muslo
- Fractura de tibia y peroné
- Fractura de estrés
- Rotura del gemelo
- Rotura del tendón de Aquiles
- Tendinitis aquilea
- Bursitis aquilea
Lesiones de la rodilla
- Esguince de rodilla
- Lesiones de menisco
- Rodilla inestable
- Luxación de rótula
- Lesión del cartílago de la rodilla
- Bursitis
- Rodilla del saltador
Lesiones del tobillo
- Fractura de los huesos del tobillo
- Fracturas por sobrecarga o estrés
- Esguince de tobillo
- Tobillo inestable
- Tobillo de futbolista
Lesiones del pie
- Talalgia
- Fascitis plantar
- Fractura del calcáneo
- Pie plano
- Pie cavo
- Metatarsalgia
- Hallux valgus
- Fractura de los dedos de los pies
- Uña negra
- Uña encarmada
- Tiña podal. Pie de atleta
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LESIONES GRAVES EN EL FÚTBOL: LIGAMENTOS DE LA RODILLA
Introducción a las lesiones de ligamentos de la rodilla
Diagnóstico en lesiones de ligamentos de rodilla
Distensión de ligamentos
Esguince de rodilla
Roturas ligamentosas
- Rotura de ligamento lateral interno
- Rotura de ligamento lateral externo
- Rotura de ligamentos cruzados
Tríada
Tratamiento generalizado de ligamentos de rodilla
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL
Alimentación para el rendimiento
Energía para entrenar y disputar partidos
- Necesidad de energía
La dieta del futbolista
Alimentos y suplementos deportivos
- Suplementos y dopaje
Otras sustancias para aumentar el rendimiento deportivo
- Hormona de crecimiento humano
- Eritropoyetina (EPO)
- Efedrina y citrus aurantium
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PSICOLOGÍA EN EL FÚTBOL
Las emociones en el deporte
- Recomendaciones para los deportistas y entrenadores
- Emociones antes de la competición
Aspectos psicológicos a considerar en el fútbol
- Motivación
- Autoconfianza
- Concentración
Metas y objetivos en el fútbol
- Diseño de un sistema de establecimiento de metas
- Plantear metas
- Conseguir metas
El liderazgo en el fútbol
- Tipos de liderazgo
El entrenamiento mental
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL ENTRENADOR DE FÚTBOL
Ética profesional del entrenador
- El trabajo del entrenador de fútbol
- La dirección técnica de un partido
Claves para el éxito
- Motivación
- Autoestima
- Autoconfianza
Adaptación de los entrenadores en el equipo
El entrenador y el fútbol contemporáneo
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ENTRENAMIENTO DEL FÚTBOL
Entender los métodos de entrenamiento del fútbol
- Entrenamiento físico
- Entrenamiento técnico
- Táctica y estrategia
Calentamiento, movilidad, flexibilidad
Estado físico de carrera
Entrenamiento para aumentar la fuerza
- Entrenamiento con pesas y desarrollo de los músculos
Entrenamiento pliométrico
- Fisiología del entrenamiento pliométrico
- Ejercicios pliométricos específicos del fútbol
La recuperación y la regeneración en el entrenamiento de fútbol
- El entrenamiento de recuperación
UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL
Ejercicios técnico-tácticos
Ejercicios defensivos
- Ejercicios de defensa colectiva
Ejercicios con finalización
UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÁCTICA EN EL FÚTBOL
La táctica de equipo
- Conceptos tácticos defensivos
- Conceptos tácticos ofensivos
La defensa zonal y su aplicación táctica
- Dinámica de la defensa en zona
- El juego ofensivo dentro de la estructura zonal
Táctica en ataque y en defensa
- Táctica de ataque
- Táctica de defensa
Equilibrio entre defensa y ataque
- La superioridad numérica
Tácticas individuales y grupales
- Tácticas individuales
- Tácticas grupales
UNIDAD DIDÁCTICA 10. LOS SISTEMAS DE JUEGO EN EL FÚTBOL
Fundamentos del sistema de juego
- Características de un sistema de juego
- Elementos que componen un sistema de juego
- Clasificación de los sistemas de juego
- Perfilar un sistema de juego
Evolución de los sistemas de juego en el fútbol
- Los primeros sistemas y la mentalidad ofensiva
- Táctica piramidal
- El sistema WM o Doble V
- La línea de cuatro defensas
- El Fútbol Total
- La época de los carrileros
Análisis de los sistemas de juego actuales
- Sistema 1-4-4-2
- Sistema 1-4-3-3
- Sistema 1-5-3-2
- Sistema 1-5-4-1
- Sistema 1-4-5-1
- Sistema 1-4-2-3-1
- Sistema 1-3-4-3
- Sistema 1-3-5-2
UNIDAD DIDÁCTICA 11. EL FÚTBOL ACTUAL: PRINCIPALES CONSIDERACIONES
Las competiciones domésticas
- Principales ligas según la IFFHS
Competición europea de clubes
- Liga de Campeones de la UEFA
- UEFA Europa League
Competición internacional de selecciones
- Copa Mundial de la FIFA
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
Introducción a los primeros auxilios
- La respiración
- El pulso
Actuaciones en primeros auxilios
- Ahogamiento
- Las pérdidas de consciencia
- Las crisis cardiacas
- Hemorragias
- Las heridas
- Las fracturas y luxaciones
Normas generales para la realización de vendajes
Maniobras de resucitación cardiopulmonar
- Ventilación manual
- Masaje cardiaco externo
PARTE 3. ENTRENADOR DE FÚTBOL BASE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL FÚTBOL BASE
Definición del fútbol base
Categorías del fútbol base
- Prebenjamín y benjamín
- Alevines
- Infantiles
- Cadetes
- Juveniles
La sesión de entrenamiento en el fútbol base
- Enfoque pedagógico de una sesión
UNIDAD DIDÁCTICA 2. BASES ANATÓMICAS Y BIOMECÁNICAS DEL DEPORTE
Introducción a la anatomía
- Sistema óseo
- Sistema muscular
- Sistema nervioso
- Sistema linfático
Fundamentos de la biomecánica deportiva
- Objetivos de la biomecánica deportiva
- Relación entre biomecánica y actividad física
Mecánica del movimiento
Elementos anatómicos del movimiento
- Planos, ejes, articulaciones
- Fisiología del movimiento
- Preparación y gasto de energía
El ejercicio físico
- Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
- Fases del ejercicio
Cualidades físicas básicas
- Resistencia
- Fuerza
- Velocidad
- Flexibilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LESIONES DEPORTIVAS EN EL FÚTBOL BASE
Concepto de lesión deportiva y su relevancia
- Causas de las lesiones deportivas
- Fases de la lesión deportiva
Factores que influyen en la lesión y curación
- Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva
- Factores que intervienen en el proceso de curación
Prevención de la lesión deportiva
Lesiones graves en el fútbol base
- Lesiones de la pierna y el muslo
- Lesiones en la rodilla
- Lesiones del tobillo
- Problemas en el entrenamiento diario
Psicología de la lesión deportiva
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL BASE
Alimentación para el rendimiento
Nutrientes en el deporte
- Hidratos de carbono
- Proteínas
- Grasas
- Vitaminas, minerales y antioxidantes
- Agua
La importancia de la alimentación en el fútbol base
Necesidades concretas de los jugadores jóvenes
- Estrategias alimenticias
Alimentos y suplementos deportivos
UNIDAD DIDÁCTICA 5. BASES PSICOPEDAGÓGICAS Y EDUCACIÓN EN VALORES EN EL FÚTBOL BASE
Las emociones en el deporte
- Emociones antes de competir
Aspectos psicológicos a considerar en el fútbol base
- Motivación
- Autoconfianza
- Concentración
Metas y objetivos en el fútbol base
- Diseño de un sistema de establecimiento de metas
- Conseguir metas
Formación en valores
- Influencia entre los jugadores
- Influencia de los amigos, la familia y el ámbito escolar
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL ENTRENADOR-EDUCADOR DE FÚTBOL BASE
Ética profesional del entrenador
- Relación entrenador - jugador
- El trabajo del entrenador de fútbol base
- La dirección técnica de un partido
Claves para el éxito
El entrenador como educador en el fútbol base
La adaptación del entrenador al equipo
El liderazgo en el fútbol base
- Tipos de liderazgo
UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO EN EL FÚTBOL BASE
Métodos de entrenamiento en el futbol base
- Entrenamiento físico
- Entrenamiento técnico
- Táctica y estrategia
Calentamiento, movilidad, flexibilidad
Estado físico de carrera
Entrenamiento pliométrico
- Ejercicios pliométricos específicos del fútbol
Ejercicios prácticos en el entrenamiento
Recuperación y regeneración en el entrenamiento
- El entrenamiento de recuperación
UNIDAD DIDÁCTICA 8. REGLAS BÁSICAS DEL FÚTBOL
Introducción: normativa
Reglamento FIFA y características fundamentales
- El terreno de juego
- El balón
- El número de jugadores
- El equipamiento de los jugadores
- El árbitro
- La duración del partido
- El gol marcado
- El fuera de juego
- Tiros libres
- El penalti
- El saque de banda
- El saque de esquina
Interpretación de las reglas del juego
UNIDAD DIDÁCTICA 9. ENSEÑANZA DE LA TÉCNICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA
La técnica
- Procedimiento de aprendizaje
Técnica individual
- El control
- Habilidad
- La conducción
- La cobertura
- Golpeo con el pie
- Golpeo con la cabeza
- La finta
- El regate
- El tiro
Técnica colectiva
- El pase
- El relevo técnico
- Acciones combinativas
Técnica del portero
- Técnica individual
- Técnica colectiva
UNIDAD DIDÁCTICA 10. TÁCTICA ELEMENTAL EN ETAPAS DE FÚTBOL BASE
Táctica y estrategia de juego
- Principios ofensivos y defensivos
- Táctica de equipo
Táctica en ataque y en defensa
- Táctica de ataque
- Táctica de defensa
- Equilibrio entre defensa y ataque
Tácticas individuales y grupales
- Tácticas individuales
- Tácticas grupales
Sistemas de juego elementales
- Sistemas de juego aconsejables en el fútbol base
- Perfilar un sistema de juego
UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS
Introducción a los primeros auxilios
- La respiración
- El pulso
- Actuaciones en primeros auxilios
Normas generales para la realización de vendajes
Anatomía y desarrollo del paciente pediátrico
- Diferencias anatómico-fisiológicas entre el adulto y el niño
Urgencias pediátricas
- Crisis asmática
- Insuficiencia cardíaca
- Cefaleas
- Hemorragia gastrointestinal
- Ingestión de cuerpos extraños
- Vómitos
Reanimación cardiopulmonar en niños
PARTE 4. GUÍA DE ENTRENAMIENTO MENTAL PARA EL FÚTBOL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. MUCHO ANTES DE QUE SUENE EL SILBATO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ¿QUIÉN ESTÁ EN EL EQUIPO?
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ¿QUÉ ES LA FUERZA MENTAL?
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EVALUACIÓN INICIAL
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL ESTRÉS
UNIDAD DIDÁCTICA 7. COMO CONTROLAR EL ESTRÉS
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA RELAJACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LA VISUALIZACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 10. CONTROLAR LOS PENSAMIENTOS
UNIDAD DIDÁCTICA 11. PLANIFICAR Y ANALIZAR
UNIDAD DIDÁCTICA 12. REGULAR LA PRESIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 13. SE NECESITA UN “EQUIPO” PARA LOS DEPORTES DE EQUIPO
UNIDAD DIDÁCTICA 14. MOTIVACIÓN Y DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 15. DEFINIR LOS OBJETIVOS: EL CAMINO DEL ÉXITO
UNIDAD DIDÁCTICA 16. UN PEQUEÑO DESCANSO
UNIDAD DIDÁCTICA 17. LA AUTOCONFIANZA Y LA FE EN LA HABILIDAD PERSONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 18. EL CONTROL EMOCIONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 19. LA CONCENTRACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 20. LAS LESIONES SON PARTE DEL JUEGO
UNIDAD DIDÁCTICA 21. LA FORMA FÍSICA, LA ALIMENTACIÓN Y EL DESCANSO
UNIDAD DIDÁCTICA 22. SITUACIONES ESPECIALES EN EL PARTIDO
UNIDAD DIDÁCTICA 23. EL PORTERO ES EL 80% DEL EQUIPO
UNIDAD DIDÁCTICA 24. EL PROGRAMA SEMANAL DE ENTRENAMIENTO MENTAL
UNIDAD DIDÁCTICA 25. EJEMPLOS DE ENTRENAMIENTO CON EL MÉTODO DE LA VISUALIZACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 26. EL PITIDO FINAL
PARTE 5. ENTRENADOR TÉCNICO DEL PORTERO DE FÚTBOL
MÓDULO 1. PRESENTACIÓN, OBJETIVOS Y CONTENIDO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN
Presentación.
Objetivos.
Contenido.
MÓDULO 2. FUNDAMENTOS TÉCNICOS ESPECÍFICOS DEFENSIVOS PREVIOS
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA POSICIÓN BÁSICA
Concepto.
Objetivo.
Consideraciones.
- La posición de las rodillas.
- La posición de las manos y los brazos.
- La posición de las puntas de los pies.
- El equilibrio de la tensión corporal.
Posición estática de reducción de espacios.
Consideraciones.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LOS DESPLAZAMIENTOS
Concepto.
Objetivo.
Tipos de desplazamientos.
- Desplazamientos frontales.
- Desplazamientos laterales.
- Desplazamientos laterales cruzando el paso.
- Desplazamientos dorsales.
- Desplazamientos dorsal lateral.
MÓDULO 3. FUNDAMENTOS TÉCNICOS ESPECÍFICOS DEFENSIVOS DE RECUPERACIÓN DE BALÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL BLOCAJE SIN CAÍDA
Concepto.
Tipos de blocaje sin caída.
- Blocaje de manos.
- Blocaje de manos en dos tiempos.
- Blocaje de pecho.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL BLOCAJE CON CAÍDA
Concepto.
Tipos de blocaje con caída.
- Blocaje frontal a ras de suelo.
- Blocaje frontal a media altura.
Blocaje con caída.
- Blocaje frontal con caída.
- Blocaje frontal a media altura.
Blocaje lateral con caída.
- Blocaje lateral a ras de suelo.
- Blocaje lateral a media altura o alto sin fase de vuelo.
- Blocaje lateral a media altura o alto con fase de vuelo.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL BLOCAJE AÉREO
Concepto.
Consideraciones.
La colocación inicial.
El cálculo de la trayectoria del balón.
El desplazamiento.
- El desplazamiento en centros al área procedentes de zonas frontales.
- Desplazamientos en centros al área procedentes de zonas laterales.
La ejecución del salto.
El blocaje.
- La posición de las manos y los brazos.
- El blocaje.
- La amortiguación del balón.
MÓDULO 4. FUNDAMENTOS TÉCNICOS ESPECÍFICOS DEFENSIVOS DE NO RECUPERACIÓN DEL BALÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL DESVIÓ
Concepto.
Objetivos.
Consideraciones.
Tipos de desvió.
El desvió lateral a una mano.
- El desvió a una mano a ras de suelo.
- El desvió a una mano a media altura o alto.
- El desvió a una mano cambiada.
El desvió lateral a dos manos.
- El desvió a dos manos a media altura.
- El desvió a dos manos a ras de suelo.
UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL RECHACE.
Concepto.
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LAS INCORPORACIONES
Concepto.
Objetivos.
Consideraciones.
Tipos de incorporaciones.
- Incorporación al estado natural (vuelta a la posición básica).
- Incorporación hacia el mismo lado de la estirada.
- Incorporación hacia el lado contrario de la estirada (rotación en el suelo).
UNIDAD DIDÁCTICA 10. EL DESPEJE DE PUÑOS
Concepto.
Consideraciones.
- La colocación inicial.
- El cálculo de la trayectoria del balón.
- El desplazamiento.
- El despeje.
Tipos de despeje de puños.
- El despeje con un puño.
- El despeje con dos puños.
- El despeje frontal con dos puños.
UNIDAD DIDÁCTICA 11. LA PROLONGACIÓN
Concepto.
Tipos de prolongación.
- La prolongación frontal por encima del larguero.
- La prolongación lateral por encima del larguero.
MÓDULO 5. FUNDAMENTOS TÉCNICOS ESPECÍFICOS OFENSIVOS
UNIDAD DIDÁCTICA 12. EL SAQUE DE MANO
Concepto.
Consideración.
Tipos de saque de mano.
- Saque de mano a ras de suelo.
- Saque de mano picado.
- Saque de mano picado sin movimiento circular del brazo.
- Saque de mano aéreo o largo.
UNIDAD DIDÁCTICA 13. EL SAQUE DE PIE
Concepto.
Tipos de saque de pie.
- Saque de volea.
- Saque de media volea o semivolea.
- Saque rodado o con el balón en juego.
MÓDULO 6. FUNDAMENTOS TÉCNICOS INESPECÍFICOS
UNIDAD DIDÁCTICA 14. EL CONTROL
Concepto.
Consideraciones.
Tipos de control.
- Control clásico.
- Control orientado.
- Control de amortiguación.
Superficies más comunes utilizadas.
- Interior del pie.
- Exterior del pie.
- Empeine.
- Muslo.
- Pecho.
- Abdomen.
- Cabeza.
UNIDAD DIDÁCTICA 15. LA CONDUCCIÓN
Concepto.
Consideraciones.
UNIDAD DIDÁCTICA 16. EL PASE
Concepto.
Consideraciones.
Tipos de pase.
- Pase con el interior.
- Pase con el empeine.
- Pase con la parte interior del empeine.
- Pase con la parte exterior del empeine.
UNIDAD DIDÁCTICA 17. EL DESPEJE
Concepto.
Consideraciones.
Tipos de despeje.
- Despeje a ras de suelo con el empeine.
- Despeje a ras de suelo con el interior.
- Despeje a bote pronto con el empeine.
- Despeje a bote pronto el interior.
- Despeje de volea con el empeine.
- Despeje de volea con el interior.
UNIDAD DIDÁCTICA 18. LA COBERTURA
Concepto.
Consideraciones.
UNIDAD DIDÁCTICA 19. EL REGATE
Concepto.
Consideraciones.