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Nutrición y emoción
Curso
Virtual
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Virtual
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Horas lectivas
24h
El comportamiento alimenticio y la relación que existe entre la nutrición y nuestros estados de ánimo es un tema novedoso y fascinante. Este programa ofrece una introducción básica sobre nutrición, basado en evidencia científica, para entender la forma en que deberíamos alimentarnos. Además, ofrece un entendimiento único sobre el vínculo entre la nutrición y el estado de ánimo, la depresión y la ansiedad. Por último, explora la conexión entre el comportamiento humano y la alimentación, los hábitos, cambios de comportamiento y los trastornos alimenticios. Comprender de manera integral la relación causal entre nuestro comportamiento y la forma de alimentación que practicamos conlleva a formar buenos hábitos y a balancear y fortalecer un pilar fundamental de nuestra vida: la salud. Este programa se compone de 3 cursos que se podrán tomar en conjunto o por separado.
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Materias
- Enfoques
- Psicología
- Métodos
- Intereses
- Enfoque mental
- Enfoque emocional
- Acciones masivas
- Gestión emocional
- Inteligencia Emocional
- Autoayuda
- Nutrición
- Depresión
- Ansiedad
Profesores
Alejandra Toro Sánchez
Docente
Psicóloga egresada de la Universidad de los Andes con Maestría en Nutrición y Comportamiento de Bournemouth University. Alejandra ha trabajado dictando cursos y talleres a grupos y personas en temas de nutrición y creación de hábitos saludables con SportBU y Bournemouth University. A demás, ha publicado varios artículos en revistas de Inglatera como: Keep Fit Kingdom, Bournemouth University y SportBU.
Programa académico
Curso 1 - Nutrición: un mundo por descubrir. ?
Curso 2 - Nutrición y salud emocional. ?
Curso 3 - Psicología de la alimentación.
Nutrición y emoción