Acondicionamiento Fisico

UNIVERSIDAD ECCI
En Bogota

$ 360.360
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Información importante

  • Curso
  • Bogota
  • 30 horas lectivas
  • Duración:
    Flexible
  • Cuándo:
    A definir
Descripción

Que observen y logren aplicar las bondades y beneficios que trae consigo la practica regular y sistémica de alguna actividad deportiva, cultural, recreativa o lúdica•Incentivar a la puesta en marcha de un plan de entrenamiento personal para aplicarlo a su vida diaria.
Dirigido a: Personas mayores de edad.

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Sedes

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación Horario
A definir
Bogota
Cra. 19 # 49-20, Bogotá, Colombia
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¿Qué aprendes en este curso?

Física
Entrenamiento
Educación física
Dirección de entidades deportivas
INEF
Actividad física
Trabajo con bandas elásticas
Fuerza vs tensión
Capacidades físicas
Resistencia
Ejercicios prácticos
Esistencia física
spinning
Acondicionamiento físico
Balonmano
Baloncesto
Futsala
Plan de entrenamiento
Entrenamiento niños
Clase de aeróbicos

Profesores

Docente Posgrado
Docente Posgrado
Docente Posgrado

Programa académico

  • Introducción y generalidades de la asignatura-porcentajes, sistemas de evaluación, rompehielos, presentación, acuerdos
  • Valoración inicial, IMC, Ejercicios prácticos
  • Acondicionamiento físico, definición e importancia, prueba física, test de Cooper
  • control lectura 1, capacidades físicas la flexibilidad definición e importancia, ejercicios practico trabajo en colchonetas
  • capacidades físicas la fuerza definición e importancia, ejercicios prácticos
  • Trabajo con bandas elásticas-fuerza vs tensión
  • capacidades físicas la resistencia definición e importancia, ejercicios prácticos
  • clase de resistencia física el spinning
  • evaluación 1- prueba escrita y practica
  • Acondicionamiento físico en deportes: balonmano, baloncesto y futsala
  • Plan de entrenamiento y actividad física con niños
  • Clase de aeróbicos
  • evaluación 2, entrega de trabajo final, sustentación

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