-"Cómo sobrellevar el aislamiento social y emocional en épocas de cuarentena y teletrabajo"

Curso

Virtual

$ 104.166,67 IVA inc.

*Precio estimado

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25 €

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Descripción

  • Tipología

    Taller intensivo

  • Nivel

    Nivel intermedio

  • Metodología

    Virtual

  • Duración

    Flexible

  • Inicio

    Fechas disponibles

  • Prácticas empresariales

  • Envío de materiales de aprendizaje

  • Servicio de consultas

Este es el primer e-book de la serie "Del Coaching al Mindfulness" de la consultora CoachingyPsicologia, que se puede tomar sólo o juntos o junto con los otros dos de la serie. Ellos son:

-"Cómo afrontar el Stress en la actividad laboral cotidiana" y
-"Ejercicios para meditar en casa o en el trabajo"

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

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Fechas disponiblesInscripciones abiertas

A tener en cuenta

La Serie "Del Coaching al Mindfulness" tiene como objetivo general brindar conceptos claves y simples para generar Bienestar en nuestra vida cotidiana, en al ámbito del trabajo y en general, en cualquier otro espacio.
En cada curso encontrarás ejercicios prácticos para realizar sobre los distintos temas, y en particular, en éste, como responder emocionalmente en tiempos de crisis, organizar y reorganizar tu vida, y cómo intervenir en el circuito emocional que te puede estar generando malestar, ansiedad y dificultad para experimentar bienestar, armonía y alegría de vivir cotidiana.

A toda persona interesada en mantener su bienestar tanto a nivel físico, como emocional y espiritual.

Ninguno

Estos cursos tienen una modalidad aplicable tanto a nivel individual como en el ámbito de las empresas: de fácil comprensión, ágiles, muy enfocados en darte herramientas de aplicación cotidiana. Sin exceso de material teórico y apuntados a las principales preocupaciones y factores desgastantes del mundo actual. Una guía "casi de bolsillo" para que siempre tengas a mano, y recuperes con ella, tu energía y tu alegría de vivir!!!

Si deseas adquirir cualesquiera de los tres cursos, tras tu compra, se te envía el mismo en formato E book, vía mail.
Tenés 30 días para formularnos preguntas y consultas sobre el mismo, por mail también.
Si deseás adquirir los tres, se te brinda una bonificación del 10% sobre el precio total
Podrás asimismo pedir sesiones virtuales de Coaching, para cualquier cuestión que necesites trabajar en forma individual, con un costo adicional reducido, en relación a nuestros servicios de Coaching on line, por ser alumno de estos cursos.
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Preguntas & Respuestas

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Opiniones

Materias

  • Coaching
  • Mindfulness
  • Abordaje del Stress
  • Equilibrio Emocional
  • Meditación
  • Manejo de emociones
  • Equilibrio vida trabajo
  • Cuarentena
  • Aislamiento social
  • Aislamiento emocional
  • Trabajo a distancia
  • Autorregulación emocional
  • Psicología clínica
  • Psicología del Stress
  • Mindfulness en el trabajo

Profesores

Mónica Reta

Mónica Reta

Directora de CoachingyPsicolgia

• Licenciada en Psicología y Coach Ontológico profesional. • Directora Ejecutiva del grupo consultor CoachingyPsicologia, dedicado a actividades de Coaching profesional, ejecutivo y de equipos, en empresas privadas y en instituciones públicas, en Argentina y distintos países de Latinoamérica. • Miembro de Morena Coaching Internacional, red de coaches en América Latina, Europa, Asia y África.

Programa académico



"Cómo sobrellevar el aislamiento social y emocional en épocas de cuarentena":

Objetivos:

Identificar algunas claves para mantener nuestrobienestar personal y equilibrio en tiempos de aislamientosocial;

Desarrollar acciones para sostener la comunicación conlos otros y las relaciones saludables desde la distancia conlos demás

Contenidos:

*Impacto del aislamiento social: cuales son las consecuenciasen la salud mental de la pérdida de la rutina habitual y la reducción del contacto social y físico con los demás.

*La conexión con los demás en el contexto laboral-social:fuente de bienestar a rediseñar.

*¿Dónde poner el foco?: lo que SÍ podemos controlar.

*Las emociones que sobrevienen con el aislamiento: algunas sugerencias a nivel cognitivo y de conducta que nosayudarán a sobrellevarlas.

*Pensamiento positivo y autocuidado.

*¿Qué podemos hacer como líderes para favorecer elbienestar en nuestros equipos?


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-"Cómo sobrellevar el aislamiento social y emocional en épocas de cuarentena y teletrabajo"

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