Curso
En
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Descripción
-
Tipología
Curso
-
Duración
1 Mes
CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico Total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo:1. Resistencia cardio-respiratoria 2. Resistencia muscular 3. Fuerza 4. Flexibilidad 5. Potencia6. Velocidad 7. Coordinación 8. Agilidad 9. Equilibrio 10. Precisión . Dirigido a todos los amantes de la actividad física. A todos aquellos que deseen mejor su condición física y su salud.
Opiniones
Programa académico
- squats
- estocadas
- burpees
- unders
- push up´s
- snach´s
- muscle up
- running whit bags
- hang clean
- walking lunges
- kettbell around the world
- crossfit swing.
Información adicional
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Crossfit