Curso gimnasia cerebral

En la actualidad, se observa una mayor prevalencia de las alteraciones en los procesos mentales en la edad adulta. Algunas personas suelen experimentar fallas en la concentración, olvidos, problemas en la planeación, organización o manejo del tiempo, así como errores para nombrar objetos o recordar nombres de personas conocidas.

Estas dificultades, pueden ser ocasionadas por factores psicológicos como ansiedad, depresión y estrés, pero también por causas orgánicas como hipotiroidismo, déficit de vitaminas, enfermedades autoinmunes, problemas renales o hepáticos, enfermedades cardiovasculares o malos hábitos como el consumo de licor y cigarrillo y el sedentarismo.

Detectar e intervenir a tiempo las dificultades en las habilidades mentales, es necesario para retrasar la aparición de problemas neurológicos como el déficit cognitivo y la demencia. La ejercitación de los procesos cognitivos como la memoria, la atención y el lenguaje, permiten mantener un cerebro activo y protegerlo del deterioro.