Ejercicios para meditar en casa o en el trabajo

Brindar una guía breve y práctica para la Meditación,
como recurso para afrontar y superar situaciones de
Stress y dificultades emocionales, propias de situaciones
de crisis.

A toda persona interesada en la temática

Ninguno

Posee dos modalidades: de lectura corriente y en video, para que puedas realizar los ejercicios con música de fondo.
Es un curso simple, breve, sin conceptualizaciones ni teoricismos adicionales, que pretende acercarte a una práctica profunda para tu vida y tu bienestar.
Al igual que nuestros otros dos cursos de la serie "Del Coaching al Mindfulness", pretende acercarnos al Mindfulness como disciplina de salud, de la mano del Coaching, que siempre te motivará a tomar ACCIÓN, desde una posición de OBSERVADOR sensible de sí mismo y de su entorno, presente y conciente de su sentir.

Si decides comprar el curso, se te lo enviará directamente a tu mail, y tendrás 30 días para solicitar una sesión de Coaching on line personal, para trabajar cualquier cuestión que requieras, en relación a los ejercicios del curso.