Curso de reducción de estrés basado en la conciencia plena
Curso
En Medellín
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Descripción
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Tipología
Curso
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Lugar
Medellín
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Horas lectivas
18h
Actualmente tenemos unos ritmos de vida acelerados,vivimos conectados todo el tiempo, inmersos en celulares y portátiles,siguiendo una rutina desde el primer momento de la mañana hasta el último de la noche, sentimos que el día no nos alcanza y no hay tiempo para parar. Entonces, ¿Cómo encontrar la calma en medio de la tormenta?
Sedes y fechas disponibles
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A tener en cuenta
Conocer y aplicar la práctica de la Conciencia Plena para centrar nuestra atención en el momento presente, con una actitud abierta y sin juzgar para mejorar la calidad de vida y la forma como nos relacionamos con nosotros mismos y con otras personas y nuestras familias.
Público en general.
Para realizar la inscripción, debes diligenciar el formulario para generar la factura y realizar el pago en línea, entidades bancarias o de modo presencial en la Universidad.
Código del evento: 70048659
Una vez que solicites información por medio del catálogo de Emagister.com.co el centro se pondrá en contacto contigo para informarte del proceso de matriculación.
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 14 años en Emagister.
Materias
- Gestión del tiempo
- Comunicación consciente
- Estrés
- Conciencia plena
- Recuperar el equilibrio
- Regulación emocional
- Calidad de vida
- Inmersos en celulares
- Aceptación de la realidad
- Percepciones de la realidad
Programa académico
- Módulo 1: Introducción a la conciencia plena.
- Módulo 2: Estrés: ¿cómo aprender a parar y recuperar el equilibrio?
- Modulo 3: Las percepciones y la aceptación de la realidad.
- Módulo 4: Regulación emocional: responder en lugar de reaccionar
- Módulo 5: Comunicación consciente.
- Módulo 6: Gestión del tiempo.
- Módulo 7: ¿Cómo aplicar la Conciencia Plena en la vida cotidiana?
- Módulo 8: Mindfulness y compasión.
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Curso de reducción de estrés basado en la conciencia plena