Universidad CES

Curso de reducción de estrés basado en la conciencia plena

Universidad CES
En Medellín

Precio a consultar
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Información importante

Tipología Curso
Lugar Medellín
Horas lectivas 18h
  • Curso
  • Medellín
  • 18h
Descripción

Actualmente tenemos unos ritmos de vida acelerados,vivimos conectados todo el tiempo, inmersos en celulares y portátiles,siguiendo una rutina desde el primer momento de la mañana hasta el último de la noche, sentimos que el día no nos alcanza y no hay tiempo para parar. Entonces, ¿Cómo encontrar la calma en medio de la tormenta?

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación
Consultar
Medellín
Antioquia, Colombia
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Medellín
Antioquia, Colombia
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A tener en cuenta

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Conocer y aplicar la práctica de la Conciencia Plena para centrar nuestra atención en el momento presente, con una actitud abierta y sin juzgar para mejorar la calidad de vida y la forma como nos relacionamos con nosotros mismos y con otras personas y nuestras familias.

· ¿A quién va dirigido?

Público en general.

· Requisitos

Para realizar la inscripción, debes diligenciar el formulario para generar la factura y realizar el pago en línea, entidades bancarias o de modo presencial en la Universidad.

· Titulación o Resolución

Código del evento: 70048659

· ¿Qué pasará luego de pedir información?

Una vez que solicites información por medio del catálogo de Emagister.com.co el centro se pondrá en contacto contigo para informarte del proceso de matriculación.

Preguntas & Respuestas

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Logros de este Centro

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¿Qué aprendes en este curso?

Gestión del tiempo
Comunicación consciente
Estrés
Conciencia plena
Recuperar el equilibrio
Regulación emocional
Calidad de vida
Inmersos en celulares
Aceptación de la realidad
Percepciones de la realidad

Programa académico

  • Módulo 1: Introducción a la conciencia plena.
  • Módulo 2: Estrés: ¿cómo aprender a parar y recuperar el equilibrio?
  • Modulo 3: Las percepciones y la aceptación de la realidad.
  • Módulo 4: Regulación emocional: responder en lugar de reaccionar
  • Módulo 5: Comunicación consciente.
  • Módulo 6: Gestión del tiempo.
  • Módulo 7: ¿Cómo aplicar la Conciencia Plena en la vida cotidiana?
  • Módulo 8: Mindfulness y compasión.

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