Danza y Autoconocimiento

Sesión 1 Pies móviles y piernas estables Equilibrio y balance. Apertura:Escaneo y movimiento consciente. Conciencia sensible de la imagen del pie, ampliar la percepción del pie. Memoria con ritmo. Relacionas la estabilidad y la movilidad de tus pies para conocer tu ritmo interior y entrar en diálogo con el otro. Interiorización Recordando las vivencias del tópico: Pies móviles y piernas estables, realizas un ejercicio de escritura y creación artística: la huella y el camino. A partir de la reflexión en torno a las preguntas: ¿Qué he recorrido y a dónde quiero caminar? Danza grupal y reflexión conceptual: Valoración de la sesión: Semáforo Compartir la experiencia Sesión 2 Columna móvil y pelvis libre Re-conocer la metáfora del poder y el liderazgo Apertura: Escaneo y movimiento consciente. Conciencia sensible de la imagen de la flexibilidad y estabilidad de la columna, reconocimiento de la cadera como zona de poder. Memoria con ritmo. Reconoces habilidades de liderazgo a partir de la movilidad de la cadera para resignificar ritmos de poder o en la relación con el otro; danza a través de ritmos que hacen parte de nuestra cultura del baile en familia o con amigos. Interiorización Recordando las vivencias del tópico: Columna móvil y pelvis libre, recrea tu cadera como un gran contenedor, dibuja en ella tus contenidos, tus fortalezas y aquello que identificas como vulnerable. ¿Cuáles habilidades reconozco en mí y resignificó a través del movimiento de la cadera? Danza grupal y reflexión conceptual: Valoración de la sesión: Semáforo Compartir la experiencia