Despierta tu potencial: Autoconocimiento, emociones y toma de decisiones
Curso
En Bogotá, D.C.
-
Universidad Nacional de Colombia
Curso Bogotá / Semipresencial$ 700.000 -
Universidad del Rosario Educación Continua y Consultoría
Curso Bogotá / Presencial$ 980.000 -
Universidad Externado de Colombia
Diplomado Bogotá / Presencial$ 2.326.000
Descripción
-
Tipología
Curso
-
Lugar
Bogotá, d.c.
-
Horas lectivas
32h
-
Duración
2 Meses
Desde la experiencia de acompañamiento a jóvenes universitarios durante más de 50 años a través del Centro de Asesoría Psicológica y Salud de la Pontificia Universidad Javeriana, hemos visto la necesidad de crear oportunidades de formación que contribuyan al fortalecimiento de habilidades para la vida, dirigidos a población juvenil, entendiendo que éstas son un recurso necesario y fundamental para el mundo de hoy, dado que impacta en las dimensiones personales, sociales, académicas y laborales.
En la actualidad, los jóvenes se enfrentan a un mundo cada vez más complejo y demandante. Los rápidos cambios tecnológicos, la presión social, las expectativas sociales, familiares y académicas, así como los desafíos emocionales propios de la adolescencia y la juventud temprana, demandan de éstos habilidades que les permitan desenvolverse de manera efectiva y saludable.
Si bien la educación tradicional se enfoca en el desarrollo de conocimientos teóricos, a menudo descuida la enseñanza de habilidades para la vida, fundamentales para desenvolverse de manera efectiva en diversos ámbitos, mejorar su bienestar y alcanzar sus metas personales.
Un curso sobre habilidades para la vida dirigido a población juvenil busca llenar ese vacío proporcionando las comprensiones, herramientas y estrategias necesarias para relacionarse mejor, tomar decisiones acertadas, y sentirse más satisfecho consigo mismo. Así mismo, contribuirían a mejorar la calidad de vida, fomentar el bienestar emocional, potenciar el éxito académico y profesional y promover el desarrollo personal. Este curso puede ayudar a:
• Gestionar los niveles de frustración.
• Desarrollar la capacidad de interacción.
• Fortalecer la regulación emocional.
• Aportar herramientas para tomar decisiones y resolver conflictos.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Objetivos generales
Favorecer el desarrollo de habilidades para la vida en población juvenil que les permita mejorar su bienestar emocional, fortalecer sus relaciones interpersonales, tomar decisiones informadas y adaptarse a los desafíos cotidianos, promoviendo así una vida más plena y satisfactoria en sus entornos personal, social y educativo.
Objetivos específicos
Facilitar el conocimiento personal y la promoción de la autoestima.
Fortalecer la identificación, aceptación y gestión de las emociones.
Potenciar las habilidades de comunicación consciente, empatía, resolución de conflictos y trabajo en equipo.
Promover la capacidad para evaluar alternativas, considerar las consecuencias y tomar decisiones informadas.
Fomentar un pensamiento crítico y creativo.
Contribuir a la construcción y fortalecimiento de hábitos.
Reconocer la capacidad de aprender como posibilidad para el desarrollo personal.
Aprender a establecer objetivos claros y desarrollar planes de acción para el logro de metas.
Esta propuesta va dirigida a jóvenes entre los 18 y 25 años, que ya terminaron su educación media, se encuentran en la universidad, próximos a ingresar o que recién se titularon de pregrado; quienes se encuentran en búsqueda de fortalecer sus habilidades para la vida, tanto para la adaptación universitaria o para el mundo laboral.
La Pontificia Universidad Javeriana otorgará certificado de asistencia a quienes hayan cumplido con el 80% de la asistencia a las sesiones programadas.
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 16 años en Emagister.
Materias
- Toma de decisiones
- Autoconocimiento
- Autoestima
- Identidad personal
- Gestión emocional
Programa académico
TEMARIO DEL CURSO:
Módulo 1: Autoconocimiento y Autoestima
- ¿Quién soy yo? Exploración de la identidad personal.
- Identificación de recursos personales.
- Reconocimiento del sentido de vida.
- Prácticas de autocuidado.
Módulo 2: Gestión Emocional
- Reconocimiento y expresión de emociones.
- Manejo del estrés y la ansiedad.
- Técnicas de relajación y mindfulness.
- Desarrollo de la resiliencia.
Módulo 3: Comunicación Efectiva
- Formas de comunicación.
- Características de la comunicación verbal y no verbal.
- Lenguaje corporal.
- Actitudes ante el conflicto.
- Preparación de los encuentros de comunicación.
Módulo 4: Relaciones Interpersonales
- Amistad y relaciones sociales.
- Trabajo en equipo y colaboración.
- Empatía y perspectiva de los demás.
- Prevención del acoso y la violencia.
Módulo 5: Toma de Decisiones y Resolución de Problemas
- Proceso de toma de decisiones.
- Pensamiento crítico y creativo.
- Sesgos cognitivos.
- Superación de obstáculos.
Módulo 6: Establecimiento de Metas y Planificación
- Establecimiento de metas.
- Elaboración de planes de acción.
- Gestión del tiempo y organización.
- Motivación y perseverancia.
Módulo 7: Hábitos
- Concepto de hábito.
- Creación de hábitos.
- Hábitos e identidad.
Módulo 8: Aprender a aprender
- Aprendizaje como un proceso de construcción personal
- Cómo aprendemos
- Planeación, monitoreo y evaluación
Despierta tu potencial: Autoconocimiento, emociones y toma de decisiones
-
Universidad Nacional de Colombia
Curso Bogotá / Semipresencial$ 700.000 -
Universidad del Rosario Educación Continua y Consultoría
Curso Bogotá / Presencial$ 980.000 -
Universidad Externado de Colombia
Diplomado Bogotá / Presencial$ 2.326.000