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Politécnico Superior de Colombia

Diplomado en Entrenamiento Muscular

Politécnico Superior de Colombia
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Información importante

Tipología Diplomado
Metodología Virtual
Horas lectivas 120h
Duración 5 Semanas
Inicio Fechas a escoger
Campus online
Servicio de consultas
Bolsa de empleo
  • Diplomado
  • Virtual
  • 120h
  • Duración:
    5 Semanas
  • Inicio:
    Fechas a escoger
  • Campus online
  • Servicio de consultas
  • Bolsa de empleo
Descripción

El diplomado en Entrenamiento Muscular, ofrece herramientas didácticas para obtener los conocimientos necesarios que le permitan desarrollar actividades del entrenamiento de la fuerza y la musculación, a su vez en simultaneo con una buena planificación de los objetivos para esta capacidad.

Para facilitar el proceso de aprendizaje, cada módulo de formación (semana) cuenta con una guía didáctica que contiene el desarrollo de los contenidos temáticos. Además, el diplomado contiene algunos vídeos y otros recursos didácticos que contribuyen con su aporte pedagógico al proceso formativo.

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Opiniones

5.0
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4.6
excelente
Valoración del Centro

Opiniones sobre este centro

J
Jhon Zamora
5.0 26/01/2020
Sobre el curso: Hasta el momento el contenido a sido de gran provecho. La ventaja es que puedo organizar mi horario de tal manera que pueda estudiar a cualquier hora durante el día
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Logros de este Centro

2017
Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
4 años con Emagister

¿Cómo se consigue el sello CUM LAUDE?

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 4 años en Emagister.

¿Qué aprendes en este curso?

Entrenamiento
1
Fitness
Deportes
Entrenamiento físico
1
Entrenamiento deportivo
Entrenamiento personal
1
Musculación
1
Fuerzas
1
Ejercicio físico
Entrenamiento personalizado

Profesores

Edwar Ortiz
Edwar Ortiz
Docente

Programa académico

Módulo 1: La fuerza, cualidad motriz básica

  • Concepto
  • Historia
  • Importancia de la fuerza
  • Manifestaciones de la fuerza

Módulo 2: Conceptos anatomofuncionales de los principales grupos musculares
  • Aclaraciones
  • Musculatura abdominal
  • Musculatura dorsal
  • Musculatura pectoral y braquial
  • Musculatura de la pierna y la cadera

Módulo 3: Fisiología del musculo

  • La contracción muscular
  • La fibra muscular
  • El ATP como combustible muscular (Fuentes energéticas)

Módulo 4: Variables en el entrenamiento de la fuerza

  • Elección de los ejercicios
  • Orden de los ejercicios
  • Frecuencia de entrenamiento por grupo muscular
  • Numero de sesiones semanales por grupo muscular

Módulo 5: Consideraciones para el desarrollo de los trabajos de fuerza

  • Métodos del entrenamiento de fuerza para sus manifestaciones
  • Planificación del volumen
  • Planificación de la intensidad
  • Ejemplos de programas de entrenamiento de la fuerza