MINDFULNESS EMPRESARIAL

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Curso

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Descripción

  • Tipología

    Taller intensivo

  • Nivel

    Nivel intermedio

  • Metodología

    A distancia

  • Horas lectivas

    12h

  • Duración

    Flexible

  • Inicio

    Fechas disponibles

  • Campus online

    Sí

  • Envío de materiales de aprendizaje

    Sí

  • Tutor personal

    Sí

  • Clases virtuales

    Sí

En este curso podrás obtener beneficios como:
• Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad.
• Acaba con los problemas de insomnio.
• Protege el cerebro.
• Acrecienta la capacidad de concentración.
• Desarrolla la inteligencia emocional.
• Mejora las relaciones interpersonales.
• Favorece la creatividad.
• Mejora la memoria de trabajo.

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

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A distancia

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Fechas disponiblesInscripciones abiertas

A tener en cuenta

Conocer el mindfulness aplicándolo al trabajo y a la vida, con el fin de reducir los estados de estrés, ansiedad y agotamiento emocional; entrenamiento en autorregulación emocional, relaciones interpersonales positivas, estados de atención y concentración, así mismo para mejorar las estrategias en la toma de decisiones.

Todo personal de la empresa.

Cuenta en Lulopop, nuestra Red Social Educativa
Plan de trabajo
Material: Actividades, lecturas, etc.
Evaluaciones / Calificaciones
Constancia expedida por APPxolot
Reporte por parte del coordinador del servicio

Podrás solicitar el temario e inscribirte

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Opiniones

Materias

  • Estrés
  • Mindfulness Empresarial
  • Mindfulness
  • Meditación
  • Inteligencia Emocional
  • Energía
  • Atención Plena
  • Emociones
  • Conciencia corporal
  • Comunicación
  • Asertividad

Profesores

Asignado Asignado

Asignado Asignado

Formador / Instructor

Programa académico

UNIDAD 1: INTRODUCCIÓN1.1. El estrés1.1.1. El estrés y mecanismo de reacción emocional.1.1.2. El estrés en el trabajo...
UNIDAD 2: ENTRENANDO LA ATENCIÓN PLENA Y PERCEPCIÓN2.1. La meditación2.2. Técnicas básicas del mindfulness 2.2.1. Fundamentos de la atención...
UNIDAD 3: INTELIGENCIA EMOCIONAL3.1. Atención plena en las emociones. 3.1.1. ¿Qué son las emociones?3.1.2. Las emociones básicas...
UNIDAD 4: COMUNICACIÓN CONSCIENTE Y CONSCIENCIA PLENA4.1. La comunicación 4.1.1. Estilos de comunicación4.1.2. Comunicación consciente y asertiva...

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