Yoga para la salud y el bienestar

El yoga es una práctica antigua y compleja arraigada en la filosofía y en la espiritualidad de la India. Sus orígenes se remontan a por lo menos dos milenios y desde entonces ha experimentado transformaciones que lo han convertido en un fenómeno cultural y social con manifestaciones y presencia globales. Hoy es practicado por personas en países y culturas diversas y en 2016 fue destacado por la UNESCO como “Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad”. Entre los diferentes estilos o tipos de yoga algunos, como el Hatha Yoga, destaca por su potencial para promover la salud y el bienestar físico y mental. En lo que va corrido del siglo XXI, las publicaciones sobre investigaciones científicas en salud relacionadas con yoga se han incrementado exponencialmente al tiempo que cada vez más profesionales de la salud formulan y dispensan servicios de salud relacionados con yoga. Este curso, ofrecido por la Facultad de Medicina de la Universidad de los Andes y por el Departamento de Medicina Interna de la Fundación Santa Fe de Bogotá, pretende presentar los vínculos que el yoga ha establecido con la salud haciendo énfasis en los resultados de la investigación científica en salud y aproximar a los participantes, a través de la práctica supervisada, a las técnicas yóguicas básicas que se consideran promisorias en tanto que complementos terapéuticos o intervenciones para mejorar la calidad de vida y el bienestar.