Certificación en Psicología Positiva - Bienestar individual y ambientes positivos

MÓDULO 1: Conceptos básicos

Objetivo específico del módulo:

• Entender la filosofía y los conceptos relacionados con la Psicología positiva.

Comprendiendo e interiorizando los modelos PERMA y CRECER.

CONTENIDO

• ¿Qué es la Psicología positiva?
• La ciencia de la felicidad
• Tipos de bienestar
• Modelo PERMA.
• Modelo CRECER.

MÓDULO 2: Fortalezas de carácter
Objetivo específico del módulo:

• Entender, reconocer, aplicar y mantener las fortalezas de carácter para lograr gestionarlas a nivel personal y en contextos organizacionales. Entender los conceptos relacionado con el involucramiento.

CONTENIDO

• ¿Qué son las fortalezas de carácter?
• Talento vs fortaleza vs valores vs competencia
• Teorías de fortalezas – Gallup, IEPP, VIA
• Conociendo tus fortalezas
• Desarrollo de fortalezas.
• Las fortalezas en el equipo.
• Mapas de fortalezas del equipo.
• Modelo GROW y las fortalezas de carácter
• Flow o engagement.

MÓDULO 3: Emociones positivas Objetivo específico del módulo:

• Entender el funcionamiento de las emociones positivas y sus beneficios, conocer técnicas para incrementar la positividad personal y de los contextos sociales y laborales.

CONTENIDO

• Proceso emocional
• Coeficiente de positividad.
• Las 10 emociones positivas.
• Dieta para reducir la negatividad.
• Saboteadores de la positividad.
• Aumentar la positividad.
• Cuerpo y emoción – salud y mindfulness.

MÓDULO 4: Liderazgo positivo
Objetivo específico del módulo:

• Aprender herramientas que permitan liderase a sí mismo, y a otros, desde los conceptos de positividad ligados a la Psicología positiva.

CONTENIDO

• ¿qué es el liderazgo positivo?
• Líderes energizadores.
• Clima positivo – la compasión, el perdón y la gratitud.
• Prácticas positivas.
• Habilitadores de tareas y redes de reciprocidad para lograr relaciones positivas.
• Mattering
• Comunicación positiva
• Feedback y feedforward
• PMI Entrevistas personales
• Contrato psicológico.
• Reconocimiento.
• Conversaciones apreciativas.

MÓDULO 5: Propósito y sentido
Objetivo específico del módulo:

• Lograr encontrar aquello que nos da propósito y sentido a la vida, entendiendo las propias motivaciones y el estilo de personalidad.

CONTENIDO

• Propósito y sentido de vida
• Estilos de personalidad.
• Ikigai.
• Construcción del propósito
• Mapa de Motivación y propósito

MÓDULO 6: Metas y logros

Objetivo específico del módulo:

• Entender la importancia de las metas y los logros buscando desarrollar herramientas para su consecución, tanto en ámbitos personales como organizacionales.

CONTENIDO

• Disciplina y fuerza de voluntad
• Gritt
• Modelo SMART.
• Tipos de metas.
• Saboteadores de las metas

MÓDULO 6: Relaciones positivas

Objetivo específico del módulo:

• Distinguir y construir relaciones positivas que permitan mejorar los niveles de satisfacción personal.

CONTENIDO

• Las fortalezas de caractér y las relaciones positivas
• Conexiones amorosas y compasivas.
• Reconocimiento
• Sentir que pertenezco.
• Comunicación no violenta.
• Seguridad psicologica
• Escucha
• Resiliencia personal y en equipo