Curso Gestión del Estrés
Curso
Virtual
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Descripción
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
Virtual
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Duración
2 Meses
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Inicio
Consultar
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Campus online
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Clases virtuales
Sí
Diferenciar los tipos de estrés.
Saber que hay un tipo de estrés que juega a nuestro favor.
Conocer la influencia del exceso estrés en la salud.
Conocer los tipos de dolencias que actúan como primeras señales de que sufrimos exceso de estrés.
Conocer cómo funciona la ansiedad.
Dar soluciones para evitar la ansiedad.
Conocer cómo influye el exceso de estrés en la productividad del trabajo.
Conocer la importancia de la fe en que todo mejorará para sobrevivir.
Conocer cómo influye el exceso de estrés tanto al individuo como al equipo.
Dar soluciones al estrés en el trabajo.
Saber cómo crear hábitos saludables que ayudan a trabajar el estrés.
Saber cómo motivarse y ser optimista.
Conocer más herramientas que ayudan a la gestión del estrés
A tener en cuenta
Conocer lo qué es el estrés y para qué sirve.
Conocer la influencia del exceso estrés en la salud
Conocer herramientas para dar solución a la ansiedad y al estrés
Opiniones
Materias
- Productividad
- Estrés
- Ansiedad
- Gestión
- Priorizar
- Aprender
- Salud
- Equipo
- Trabajo
- Procrastinación
Programa académico
Estrés y salud
- ¿Para qué sirve el estrés?
- La gestión del estrés
- ¿Cómo influye el estrés en la salud?
- La ansiedad
- Aprender a priorizar
- Aceptar
- ¿Cómo influye el estrés en la productividad?
- El estrés y el trabajo en equipo
- Reducción y prevención del estrés
- Hábitos de vida
- La importancia de la actitud mental positiva
- Evitar la procrastinación
- Mindfulness
- Tips para priorizar.
- Tengo o elijo
- Dejar de compararnos
- Agradecimiento
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