DESARROLLE HABILIDADES COMUNICATIVAS CON MINDFULNESS

Módulo 1: Introducción a la comunicación consciente

Es muy importante reconocernos como comunicadores innatos. Para esto se aclararán varios conceptos y se usarán diferentes ejercicios prácticos, que nos permitan entrar en un estado de consciencia al verbalizar, bondadosa y responsable.

Módulo 2: El silencio que habla

Parafraseando a J. Krishnamurti: Todo aprendizaje requiere escucha y toda escucha requiere silencio. En efecto, toda comunicación está integrada por silencios, que nos permiten reconocernos y percibirnos.

Módulo 3: Dificultades para comunicar

Somos mucho más que los miles de pensamientos que a diario pasan por nuestra mente. Pero, ¿qué pasa cuando observamos dichos pensamientos? ¿Qué creencias limitantes impactan mi percepción? Estas son solo algunas de las preguntas que nos irán llevando por el camino de la comunicación consciente.

Módulo 4: Dificultades para Escuchar

Lo que digo y cómo me lo digo, no solo habla de mis narrativas sino de una serie de elementos y patrones que las sostienen. Para esto es muy importante desarrollar una escucha activa y consciente, para poder

Módulo 5: El arte de comunicar

Reconocer las heridas del niño que desea ser escuchado en ti.

Elementos en nuestro discurso interior, y estrategias para su transformaciónescucharme. 


Módulo 6: Las emociones y como interfieren en mi comunicación

“No sé si estoy enamorado o tengo hambre”, es una frase que ilustra la dificultad que tenemos para identificar y describir nuestras emociones. Es así como en este módulo se abordarán estrategias para la expresión emocional consciente, desde el estudio de casos.

Módulo 7: Mi cuerpo y sus expresiones

Es usual escuchar que nuestro cuerpo habla, pero en realidad somos nosotros mismos quienes lo hacemos a través de este. Claro, en muchas ocasiones, de forma no tan consciente. En este módulo veremos qué decimos y cómo entrar en coherencia comunicacional.

Módulo 8: Modelos de comunicación consciente y amorosa

Este módulo es totalmente experiencial y busca con diferentes modelos de comunicación, un acercamiento amoroso a nuestra intracomunicación.

Módulo 9: Compasión & Autocompasión

No solo es reconocernos sino cómo nos reconocemos. No solo es vernos y escucharnos, sino cómo nos vemos y escuchamos. Por eso es tan importante la aceptación, la auto-compasión y el perdón en la comunicación consciente.