Seminario Mindfulness: Bienestar y Gestión de Emociones con Atención Plena

CONTENIDO

- Identifica la conexión que hay entre los pensamientos, emociones y la experiencia de vida, de manera sencilla.
- Conoce el poder transformador que existe al tomar consciencia del momento presente, del cuerpo, de los pensamientos y las emociones.
- Descubre los recursos que ya tienes en tu interior, para crecer, sanar y gestionar el estrés, el dolor, la culpa, la ansiedad, la enfermedad y los retos de la vida diaria.
- Reconoce los logros que se obtienen a través del habla y escucha profunda, la visión integrativa y el impacto de estos, en nuestra existencia.
- Adquiere habilidades saludables en comunicación, para responder o reaccionar ante el conflicto.