Comunicación no violenta: conocimientos básicos y puesta en práctica. Primero conexión y luego solución

La comunicación no violenta (CNV), fue creada por el psicólogo Marshall B. Rosenberg, quien la ha utilizado en los últimos 30 años en campos de refugiados, en matrimonios con crisis, con reclusos en cárceles, con educadores, estudiantes y hasta con sus propios hijos en situaciones cotidianas. El término ¿No Violenta¿, lo tomó Rosenberg en el mismo sentido que la utilizaba Gandhi al referirse a la compasión que el ser humano expresa de un modo natural cuando su corazón renuncia a la violencia. Es por ello que consideramos que, en las circunstancias actuales, es necesario y urgente incorporar el mensaje que la CNV ofrece en todas las relaciones principalmente con nosotros mismos.

Lo que propone principalmente la CNV, es mejorar nuestras relaciones interpersonales buscando siempre primero la conexión y luego la solución. Esta práctica requiere de tiempo, paciencia, pero sobretodo de disciplina ya que todos hemos copiado formas de comunicarnos en donde la conexión con muestras necesidades y sentimientos y la de los demás, ni siquiera se tienen en cuenta.

El curso propone una forma de comunicación que, aunque no es nueva, sí nos recuerda que para que mejoren nuestras relaciones interpersonales, es necesario empoderarnos y responsabilizarnos tanto de lo que sentimos como de lo que necesitamos.