Prácticas para el bienestar psicofísico en el trabajo.
Curso
A Distancia
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
-
Politécnico de Suramérica
Diplomado Virtual$ 75.000 -
Grupo Latinoamericano de Emergencias
Curso Virtual$ 180.000 + IVA -
Politécnico Intercontinental
Diplomado Virtual$ 75.000 -
Politécnico Pío Internacional De Occidente
Capacitación Virtualhasta $ 100.000 -
Politécnico de Suramérica
Diplomado Virtual$ 75.000 -
Politécnico Intercontinental
Diplomado Virtual$ 75.000 -
Grupo Latinoamericano de Emergencias
Curso Virtual$ 120.000 + IVA
Descripción
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Tipología
Taller intensivo
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Nivel
Nivel avanzado
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Metodología
A distancia
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Horas lectivas
5h
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas disponibles
-
Campus online
Sí
-
Envío de materiales de aprendizaje
Sí
-
Tutor personal
Sí
-
Clases virtuales
Sí
En este curso podrás adquirir y desarrollar de estrategias de relajación, conocerás cómo minimizar el dolor corporal y sabrás cómo mejorar la concentración y atención.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Brindar al participante herramientas que le permitan manejar el estrés, para aliviar los malestares físicos debidos al mismo.
Toda persona interesada en el tema.
Cuenta en Lulopop, nuestra Red Social Educativa
Plan de trabajo
Material: Actividades, lecturas, etc.
Evaluaciones / Calificaciones
Constancia expedida por APPxolot
Reporte por parte del coordinador del servicio
Podrás solicitar el temario e inscribirte
Opiniones
Materias
- Yoga
- Bienestar psicofísico en el trabajo
- Bienestar
- Ansiedad
- Respiración
- Emociones
- Postura
- Hábitos
- Dolor
- Estrés
- Manejo de estrés
Profesores
Asignado Asignado
Formador / Instructor
Programa académico
UNIDAD 2: POSTURA2. 1 Mi postura refleja mis hábitos, pensamientos y emociones2. 2 Cómo es mi postura: colapso vs rigidez2. 3 Estoy alargando o acortando mi estatura
UNIDAD 3: ANSIEDAD3. 1 Qué puedo hacer cuando me piden no hacer…y quedarme en casa3. 2 Estar presente con uno mismo3. 3 Detenerse y la importancia de las pausas...
UNIDAD 4: RESPIRACIÓN4. 1 El puente entre lo físico y lo mental/emocional/espiritual4. 2 Como respiramos es como vivimos4. 3 La respiración es el vehículo para la voz...
UNIDAD 5: DESCANSAR LOS OJOS5.1. Mucho tiempo frente a la pantalla y su efecto en la vista5.2. Tensión en el cuerpo se refleja en tensión en los ojos5.3. Yoga para los ojos...
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