Mindfulness: Atención Plena para Ejecutivos

Curso

Virtual

$ 315.000 IVA inc.

Llama al centro

¿Necesitas un coach de formación?

Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel intermedio

  • Metodología

    Virtual

  • Horas lectivas

    24h

  • Campus online

  • Servicio de consultas

  • Clases virtuales

El curso consta de 8 sesiones online de 3 horas cada una y algunas estrategias complementarias adicionales. Las 8 sesiones arrancan con una sesión de introducción donde los participantes comparten sus experiencias como directivos para empezar a identificar juntos sus retos y dificultades más importantes. Es esta sesión inicial también se explican los objetivos del curso, su estructura y algunos aspectos importantes de la metodología.
Todas las sesiones tienen una estructura común:

Práctica formal de la atención plena.
Taller temático desde el aprendizaje atento y compasivo.
Segunda práctica formal de atención plena.
Espacio de escucha consciente para compartir experiencias y reflexiones.
Tercera práctica formal de atención plena.
Presentación de caso del tema del día por parte de un directivo.
Cierre.
Las estrategias complementarias adicionales consisten en ejercicios para la casa, documentos informativos y materiales varios que serán entregados en un “Cuaderno de Trabajo” desde la primera sesión, además de un diario de reflexión personal.

A tener en cuenta

Promover la Atención Plena – Mindfulness en los lideres y directivos de organizaciones, que permita potenciar su liderazgo, disminuir su estrés, gestionar conflictos de manera ecuánime, comunicarse de manera empática y efectiva, tomar decisiones desde un estado emocional ecuánime y valiente, y liderar equipos provocando visión de futuro compartido.

Líderes y directivos con responsabilidades exigentes en cargos, equipos y organizaciones.

Preguntas & Respuestas

Añade tu pregunta

Nuestros asesores y otros usuarios podrán responderte

¿Quién quieres que te responda?

Déjanos tus datos para recibir respuesta

Sólo publicaremos tu nombre y pregunta

Opiniones

Logros de este Centro

2019

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 14 años en Emagister.

Materias

  • Respiración consciente
  • Sensaciones corporales
  • Reconociendo los pensamientos
  • Reconociendo las emociones
  • Despertando la autocompasión
  • Recursos internos
  • Mindfulness
  • Pensamientos
  • Emociones
  • Creencias
  • Liderazgo
  • Estrés

Programa académico

Sesión 1: Introducción a la práctica de la Atención Plena - Mindfulness.
Sesión 2: Funcionamiento del cerebro humano.
Sesión 3: El sistema emocional de autoprotección frente a la amenaza y la gestión de nuestros conflictos en cargos directivos.
Sesión 4: El sistema emocional de incentivos y búsqueda de recursos frente a la visión de futuro compartida y la búsqueda de resultados.
Sesión 5: El sistema emocional de relajación y satisfacción frente a los retos de la comunicación empática y apreciativa.
Sesión 6: Los retos directivos y la práctica de la Atención Plena - Mindfulness y la compasión.
Sesión 7: Vivir en presencia plena y prácticas informales de Atención Plena - Mindfulness.
Sesión 8: Cierre - celebrando los beneficios generados por el curso.

Llama al centro

¿Necesitas un coach de formación?

Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.

Mindfulness: Atención Plena para Ejecutivos

$ 315.000 IVA inc.